たかが卵🥚されど卵🍳・・・

世界一の朝食と謳われる人気店bills

オーストラリアのシドニーに本店があり

日本は東京、神奈川、福岡にも店舗がありますが

第1号店が七里ヶ浜というのは有名ですよね〜

134号線沿いなので目の前は何十回と通っていたのですが

今回、初めて入ってみました。

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目の前には七里ヶ浜、奥には江の島、晴れた日には富士山がはっきりと望める

どの席からも海が見え🏝ロケーションは抜群❣️

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早速❣️噂のオーガニックスクランブルエッグ

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卵に、生クリーム、塩、バターを使った

シンプルなスクランブルエッグ

ビジュアルも美しい〜✨

ふぁとろ加減も絶妙でした〜🍳

あとは自家製グラノーラ

ホームメイドレモネードとコーヒーをいただきました。

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この日は平日だったこともあり10時30分に到着しましたが

並ばずに入ることができました*\(^o^)/*

お店の裏にはお洒落なブティックや美容院もありました✨

http://www.transit-web.com/shop/bills-shichiri/

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🍀🍀🍀おまけ🍀🍀🍀

いつも卵をみると

どんな鶏さんがどんな餌を食べてどんな環境で生んでいるのか

ゲージ飼いなのか平飼いなのか

気になって仕方がありません。

Billsさんのスクランブルエッグは安心していただけました!

(正直、生クリームとバターの素材も気になるところですが・・・)

オーガニックだといいな〜💕

たかが卵🍳されど卵🥚

年間日本人は平均300個も食べているのですから・・・

健康を左右する食材🥚

平飼いさせている

輸入肥料を使わない

ワクチンや抗生剤、成長促進剤を使わない

まず普通のスーパーには売ってないでしょうね😢

安心安全な卵は1個50〜80円くらいしますが

環境にも鶏にも自分にも良い適正価格だと思います❤️

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〝決心した〟だけでは痩せられない・・・

ダイエットをスタートして1〜2週間は順調に過ごしていても

ある日突然❗️

壁にぶつかる経験ありますよね〜💦

脅威のひとつ、『どうにでもなれ!』という気持ち

我慢していたケーキをつい食べてしまった時など

ちょっとつまずいただけなのに・・・

『あ〜ぁ食べちゃった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾  』

『ダイエットはもう失敗(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾』

と落ち込み   (´;Д;`)

『こうなったら、もう1個食べちゃえ!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾』

と更に食べてしまう悪循環❌引き起こしたことありませんか?

私はしょっちゅうでした💦

ちょっと失敗したからといって大失敗したかのように

自分を恥じ、後ろめたく感じてしまう・・・

脳は落ち込んでいる時、いつもより誘惑に負けやすく

自己制御よりも気晴らし、憂さ晴らしが優先されてしまいます😢

だからドカ食い❗️してしまうんですね🍩🍦🍕🍰🍗

でも、どうでしょう?

ドカ食いして本当にストレス解消できていますか?

そう!後悔するって分かっているはずなのに・・・分別がつかなくなる。

このような悪循環を断ち切るには自己批判しないこと❣️

自己批判は常にモチベーションや自己コントロールの低下を招きます。

誰だって、たまには自分を甘やかしたい思いはあります。

そんな時は自分を励まし優しくすることが自制心の強化につながります💪

そして方法は2つ

💖変わろうと決心して、変わった自分を想像してモチベーションをあげる✨

それとも

🍀いつ、どんな時、どんなふうに誘惑に負け目標を忘れてしまうのか

具体的に予想して、それを回避する方法や行動を決めておく📖✏️

どちらにしても

成功するまでの具体的な方法を思い描くことで

人は変わっていけるのです❣️

まずは鏡をみてニッコリ(╹◡╹)微笑んで🎶

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ほうれい線がぁぁぁ・・・Σ(゚д゚lll)

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クロワッサンを読んで、もっと自分を好きになろう❣️・・・

今日は素敵なお知らせがあります〜💖

私が読者モデルとして所属させていただいております。

雑誌『クロワッサン』の創刊40周年記念 特別企画第3弾が

本日4月25日発売になりました❣️

じゃん〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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40周年記念の豪華プレゼントも今号でラストとなります。

⚓️郵船クルーズ、飛鳥IIA-styleクルーズ3日間や🚢

🌳森に抱かれた隠れ家的リゾートホテル🏨

野尻湖ホテル エルボスコの1泊2食付き宿泊券を始め

話題の化粧品や綺麗になれるグッズなど計27点

その他のプレゼントを合わせると

な、なんと❗️❗️❗️

66点

ご応募締め切りは5月25日まで

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特別付録やきれいな人はみんな実践中✨

カラダの内側から美肌ケアも必見です👀

是非❣️お手に取ってご覧ください(╹◡╹)♡

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