知らなかった💧イカの正しい煮付け方・・・

7/23　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

イカの煮付け🦑

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

水は一滴も入れず💧

煮る時間は３分🕐

だったんですね～

めちゃめちゃ美味しくできました😋

ズッキーニのごぼう味噌＆松田のマヨネーズ焼き

大根のごぼう味噌サンド

赤ピーマンのグリル

つるむらさきと卵の味噌汁

自然栽培米🍚玄米

（17時間浸水）

今日はこんな感じになりました!(^^)!

もっと早く知りたかった

イカの煮付け方法でした～🦑

 

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