水陸両用バス「KABA」／山中湖・・・

お天気にも恵まれた🌞

９月最初のお休みは…

山中湖へドライブに行って来ました～🚙

 

全長約14㌔の山中湖をぐるっと一周して

山中湖のラストはハンモックに揺られ／ハンモックカフェ・・・

また、訪れてしまいました・・・

いつもとは違う時間の流れを感じられる🍀

〝Hammock   Cafe〟さん

https://www.pica-resort.jp/yamanakako/

カフェでドリンクかフードを購入すれば

好きなハンモックに乗りながら

読書やお昼寝が楽しめちゃいます🎵

ハンモックで熟睡したことありますか？／山中湖・ハンモックカフェ・・・

日常生活を疲れ知らず💪

パワフルで元気に過ごすには

食事と睡眠は外せません🍽 💤

毎日、何時間くらい寝ていますか？

私は5〜6時間かな？

朝は目覚まし時計を6時にセットして⏰

『まだ寝たい〜』と思いながら頑張って起床！

でも・・・本当は・・・

『睡眠』は24時前に寝て自然に目が覚める時間が

自分にとってベストな睡眠時間らしいのです❣️

（日によって多少のバラつきはあるかと思いますが）

早速！何も予定がない休日に試してみました٩( ᐛ )و

結果！私のベストは8時間でした。

12時に就寝〜8時に目が覚め👀

その日は一日快適に過ごすことができました。

忙しい毎日で、これを継続するのは大変ですが

疲労回復にも老化を遅らせるためにも

そしてダイエットのためにも✨

少しでも良い睡眠が取れるよう心がけようと思います💤💤💤

先日、49年間 生きてきて一番！

気持ちイイ〜お昼寝をしました❣️

山梨県にあるPICA山中湖ヴィレッジにある

『ハンモックカフェ』