空腹をちゃんと感じて!/横浜赤レンガクリスマスマーケット・・・

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毎日毎食の食事は⁉️

ちゃんとお腹が空いてから食べる派?

ちょこちょこ食べる派?

例えば3食を5回に分けて食べた方が

ドカ喰いを避けられ

食べたいのを我慢するという

ストレスがなくなるので

ちょこちょこ食べた方が結果、痩せる!

なんて方もいらっしゃると思いますが

空腹をちゃんと感じた方が長寿遺伝子が

活性化するそうですよ〜!

「ストレスにならない程度の適度な空腹感」

年末年始でも頑張って心がけたいですね〜(╹◡╹)♡

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たかが卵🥚されど卵🍳 湘南・七里ヶ浜・ビルズ・・・

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世界一の朝食と謳われる人気店bills

オーストラリアのシドニーに本店があり

日本は東京、神奈川、福岡にも店舗がありますが

第1号店が七里ヶ浜というのは有名ですよね〜

134号線沿いなので目の前は何十回と通っていたのですが

今回、初めて入ってみました。

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目の前には七里ヶ浜、奥には江の島、晴れた日には富士山がはっきりと望める

どの席からも海が見え🏝ロケーションは抜群❣️

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やっぱりbillsはBreakfast ☀️/横浜赤レンガ倉庫・・・

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今更ですが2008年にオーストラリアから上陸した

『世界一の朝食 ❣️オーガニックスクランブルエッグが絶品』の

ビルズへ初めて夕食を食べに行ってきました🍽

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お店の雰囲気はシンプルでカッコよくオーガニックぽい

創りでしたが・・・・・

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