休日は美味しいをハシゴ/マチダイナ・町田焙煎珈琲ヒルズ珈房・クアトロパンキーネ・・・

今日は東京都町田へGO!

一番のお目当ては、やっぱり食べること!

伺ったのは「町田生産者✖ビストロ」

❝マチダイナー❞さん (^O^)/

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どこにでもあるチェーン店ではなく

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美食/poepoe(ポエポエ)pancake&smoothy・・・

毎日ムシムシと暑い日が続いていますね〜👒

食欲もなくなり毎日そうめんや冷やし中華🍜

なんていう方も多いのではないでしょか?

夏バテしないよう腸に優しいものを

しっかり食べて夏を乗り切りましょう☀️

 

    見つけてきました腸にいいメニュー❣️

近所にある貴重なヴィーガンカフェの

ランチメニューは7種類

どれも食べたらキレイになれそうで魅力的✨

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エネルギー高い系ランチ📚/ドイスバナネイラ・・・

昨日は休みだったので久しぶりに

横浜市青葉区にあるヴィーガンレストラン

〝ドイスバナネイラ〟さんへ伺いました🍽

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ランチ時を過ぎても店内は満席だったので

・・・・・

この写真で雰囲気伝わりますでしょうか?

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素敵なマダムとガサツなおばさんの分かれ道/アクバル・・・

今日は10月だというのに

夏が帰ってきたような暑さでしたね〜☀️

『夏はやっぱりカレーだね』という娘の一言で

カレーを食べに行くことになりました٩( ᐛ )و

夏じゃぁないけど・・・(^^;)

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こちらは1982年に、たまプラーザ東急百貨店が

オープンした時から地下1Fにあった

インド料理店『アクバル』さん

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10月は洋服も脂肪も断捨離をして衣替え/カネ保水産・・・

10月・・・

そろそろ衣替えの季節となりました🍁

👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕

〜断捨離とダイエット〜

ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は

お腹いっぱいであっても『もったいない』からと

無理矢理食べていませんか?

またはストレスで食べ過ぎたり、

同じものばかりを食べていませんか?

このようなことが続くと・・・

体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。

本来、体に備わったセンサーが正常に機能して

食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので

太りすぎることもありませんし

健康を害することもありません。

洋服でも食べ物でも自分にとって

『必要か不要か』『快か不快か』

どちらか迷ったら、それは必要ないのかも

洋服の断捨離のポイントは💡

👀眺めてないで実際に着て

鏡の前に立ってみる👗

そして心地よいものだけを選択✨

高かったから〜💦

人に貰ったものだから〜💦

全然着てないし〜💦

言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️

脂肪の断捨離のポイントは💡

⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』

⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』

もったいないと思うなら買いすぎない、

作りすぎない、頼みすぎない!

⭐︎食べ物への執着から『離れる』

家に太りそうなものを置かない!

洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و

是非!試してみてくださいね💕

きっとダイエットも上手くいきます(╹◡╹)♡

さて!今日のお店は

🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか?

『カネ保水産』

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『今日より明日が美しく、今日より明日が若々しく』を叶えてくれるドライヤー/バイオプログラミング・・・

すごいドライヤーに出会ってしまいました٩( ᐛ )و

髪のプログたちも魅了して愛用している❤️

⭐︎大人気のヘアービューザー⭐︎

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デザインはとてもシンプルですが

高級美容家電『リュミエリーナ社』が独自の技術で開発した

『バイオプログラミング』

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