こんなセミナーに参加してきました!・・・

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5/17 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

12時~銀座で開催されたセミナーに参加したので

なし!食べませんでした~✖

『新型コロナウイルスの真実を知り

洗脳から脱却して、免疫を上げる』

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講師は…..

「並の医者は臓器を治し」

「良い医者は患者を治す」

『真の医者は世の中を治す』

正に!『真の医者』スーパードクター

誠敬会クリニック銀座の院長

吉野敏明先生こと「よしりん」

出版された著書も

医療部門で第一を獲得されたそうです📚

 

12~17時までの5時間のセミナーには

100人ぐらいの方が参加されていましたが

皆さん普段から吉野先生のFBを愛読❤︎されているので

ノーマスク、ノー除菌

椅子の間隔も通常通りで濃密♥

新型コロナの話しはもちろん!

他にも癌、経済、歴史、電磁波

マスメディア、芸能界、医◯業界、抗ガン剤

食品添加物、ペットフード、正しい食事、

入浴法そして一番面白かったのは

洗脳のメカニズム恐怖と快楽!

一番勉強になったのは量子物理学!

 

「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」

『ウイルスを知り人間の免疫システムを

知れば百戦殆うからず』←うまい!👏

 

※念のためセミナー室は、コロナシオンで

量子物理学的にウイルスが

不活性化する環境にされていたそうです。

でも薬品ではないので安心〜♥

 

吉野先生のお話しを聞いていたら

小魚が食べたくなったので

夕食は🌛

メザシとししゃもにしました~🐟

 

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食生活・食育ランキング

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更年期からの自分のカラダ・生活マネジメント/銀座BAR「赤道倶楽部・」・・

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昨夜は読者モデルとして所属している

クロワッサン倶楽部主催のイベントがありました❣️

場所は銀座一丁目にあるBAR

「赤道倶楽部」さん

http://www.sekidoclub.com/

店内は赤道を演出している

真っ赤なカウンターがお洒落✨

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雨の日の過ごし方/銀座アインソフ・・・

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早いもので6月も今日で終わり・・・

2017年も半分が過ぎてしまいました。

ダイエットは順調でしょうか?

明日から7月といっても、まだまだ梅雨☔️

残念ながら明日も雨もみたいですね〜☔️

雨の日は服装や髪型もきまらないし

ジョギングやウォーキングも出来ない💦

仕事やジムに行くのもなんだか億劫・・・

できれば家でのんびりダラダラしていたい〜💤

雨ってダイエットにはあまり良くなさそうなイメージですよね。

でも!雨の日だからこそできることがあります!

家で、のんびりしながら代謝をあげていきましょう⤴︎⤴︎⤴︎

٩( ᐛ )و  家にいるとつい無駄に食べてしまいませんか?

食べ過ぎないためにも、いつもより意識して

『よく噛んで』食べてましょう!

そして

『目を瞑って』食べてみたり

『鏡を見ながら』食べてみたりすると

意外な発見が!!!

また、よく噛むことで顔の筋肉も鍛えられ小顔効果も❣️

٩( ᐛ )و    ゆっくりお風呂に入る!

実はゆっくり歩きよりもお風呂の方が

エネルギー消費が大きいのです。

疲れも取れて新陳代謝もアップし、一石二鳥❣️

空腹感を紛らわせてくれる効果もあります!

必ずこまめに水分補給をして下さいね。

のんびりダラダラに飽きたり物足りない方には

フラフープやスクワットがオススメです。

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雨の日って人気のレストランも空いているのでラッキ〜(╹◡╹)♡

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