食の大切さ・・・

標準

6/5 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鉄火丼/玄米

マグロを醤油、酒、味醂に30分ほど漬け🐟

しらす、山芋、大根の葉の塩もみ

平飼い自然有精卵の卵黄を乗せました~🥚

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大根サラダは種を外した梅干し3個を

包丁でトントンたたき🔪🔪🔪

大さじで🥄

サラダ油3・醤油1・メープルシロップ1を混ぜて

梅ドレッシングを作りました~🥗

わかめと油揚げの味噌汁🥢

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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さてさて、今日も!

誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生

張先生との対談シリーズです!~

が!!!

新型コロナで本当の事を言ったら

YouTubeに削除されてしまった動画💧

でも!

YouTubeに抗議したらなんとか

復活したそうですが

また、削除されるといけないので

早めにご覧ください~👀⇩

コロナに効く食べ物は…..

 

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m(._.)m

桃🍑・・・

標準

先日、美味しそうな採れたても

桃をいただきました!(^^)

収穫してから2日くらいで柔らかくなると

書いてあったので今日いただいてみました🍑

みずみずしくって美味しい😋

7月は桃の最盛期

スーパーや八百屋さんでもよく目にしますよね👀

桃は冷蔵庫で冷やすと日持ちはするそうですが

甘みが半減してしまうので↷

常温で置いてある桃を食べる1時間前に

氷水に冷やして食べるのがベストのようです🍑

また、エアコンや扇風機の風が当たると

水分が奪われ乾燥してしまう恐れがあるそうですよ~⚠

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さて、お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

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