タグアーカイブ | 酵素

お風呂でも楽しめる酵素/大南庵・・・

昨日は前から気になっていた酵素風呂に行ってきました❣️

酵素は元ある姿にもどしてくれるそうで・・・

免疫力の向上・美肌、美髪効果

新陳代謝の促進・デドックス効果など

 

神奈川県茅ヶ崎市にある築80年の古民家エステ✨

『大南庵』さん

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発酵料理専門店でランチ/はなまつり・・・

先日、アロマセラピストの友達に連れて行ってもらった

発酵料理専門店

〝糀まつり〟と書いて🌸はなまつりさん🌸

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普段はケイタリングや料理教室をされていて

ランチは予約制

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体の中からキレイになりたいから/コールドプレスジュース・・・

『コールドプレスジュース』

飲んだことありますか?

コールドプレスジュースは酵素を効率的に取り入れ、

生きたまま体内に届けることができるので

嬉しい効果が期待できます💖

・栄養補給
・疲労回復
・デトックス
・ダイエット
・美肌
・アンチエイジング
・体質改善
・生活習慣病の予防など

普段の食事で野菜や果物を生で食べられる量は、

現実的に限られていますよね〜

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なんと!ケールを30枚も搾った

コールドプレスジュースを

作っていただきました٩( ᐛ )و

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夕食は、お刺身がオススメ!・・・

毎日の夕食🌙

何にしようか?   悩みますよね〜(^^;)

作るのより考えるのは大変!なんていう声も聞えてきます💦

そこで‼️平日の忙しい夕食は『お刺身』がオススメ❣️

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もちろん時短もそうですが一番の理由は

夕食は加熱してない生の食べ物の方が

消化にかかる負担が少ないから٩( ᐛ )و

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ブロッコリースプラウト・・・

お正月のご馳走も飽き、いざサラダを食べようとしても、

この時期は葉物野菜が売ってなかったり、

売っていても高かったり(>_<)

そんな時にオススメなのは

ブロッコリースプラウトとブロッコリースーパースプラウト❣️

天然のサプリメントと呼ばれ作用は大きく分けて2つ

1.体内の解毒酵素の働きを助け、化学物質を排出するデドックス作用

2.抗酸化酵素の働きを助け、老化原因となる活性酸素を除去するアンチエイジング作用

どちらも女性には見逃せませんよね〜(╹◡╹)♡

他にも肌のターンオーバーを活性化♡

シミ、ソバカス予防♡

そして肌荒れ知らず健康な体に!

ピロリ菌除菌、花粉症抑制、メタボ予防、育毛作用なども明らかになっているとか・・・

食べ方はサラダ以外にもサンドイッチ挟んだり、お味噌汁の具や

卵焼き、お好み焼き、生春巻、お弁当の彩りにも重宝しそう〜♪

無農薬だし、包丁を使わない手軽さも魅力的☆

まぁ〜この時期に限らず冷蔵庫ストックしておくと便利ですよ(^^)

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発芽酵素玄米・マクロビオテック・・・

 

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こちら↑ ↑ ↑4日寝かせた酵素玄米です。

我家では白米を炊くことはありません。

白米は「死んでいるお米」

玄米は「眠っているお米」

発芽玄米は「起きているお米」

8年前にマクロビオティックを習いに行ったことがきっかけで

主食を白米から玄米へ変えました。

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