今日は夜抜き!/葉山・うりんぼう・マーロウ逗葉新道店・・・

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今日のお昼ごはんは外食〜🍽

葉山の住宅街にひっそり佇む和食屋さんへ

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陽当たりのいい〜☀️

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I ♡LOVE逗子/Marine&Farm Sajima Fair Trade&Organics@MARE

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本日2軒目は!!

マリン&ファーム佐島さんへ

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私は何度か訪れたことがありますが

娘は初めてだったので青空で良かったです🌈

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てんこ盛りもり!/めしやっちゃん~ひなたカフェ・・・

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今週のOFFは逗子マリーナのすぐ裏にある🏝

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「めしやっちゃん」へ行ってきました。

niceネーミングです❣️

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食べ過ぎをチャラにする方法/ リストランテAO逗子マリーナ・・

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10月はリンゴが美味しい季節

中年種と晩年種と両方味わえ

最も多くの品種が収穫され値段も手頃に(^ ^)

🍎🍏🍎🍏🍎🍏

私がこの時期によくやっているのが

ランチをガッツリ食べてしまったり💦

夜、遅く帰宅した時など⭐️

夕食はリンゴ1個だけ!と決めています🍎

大きめにカットしたり

丸ごとかじれば 満腹に٩( ᐛ )و

「一日一個のリンゴは医者いらず」

という「ことわざ」があるように

リンゴは中性脂肪を減らしたり便秘解消にも👍

そして抗酸化作用が強いので

アンチエイジング効果も得られます

✨\\\\٩( ‘ω’ )و ////✨

今日の朝はバナナ1本とほうじ茶ラテ

そしてランチは食べ過ぎました。・°°・(>_<)・°°・。

🏝逗子マリーナにあるリストランテAOさんで🍽

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仕事はダイエットコーチ、趣味は仲人/ロンハーマン逗子マリーナ店・・・

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私・・・ダイエットコーチングの傍ら

趣味?お節介?で仲人的なことをしております💕

こちらは今のところボランティア(*^^*)

今夜は40代のお二人の引き合わせ &

同席(10分)に行ってまいりました❣️

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お見合いに慣れていない人は

どんな人に会うのか、どんなことを話していいのか

とても緊張して心細いものです(^^;)

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憧れのサーファー/逗子・サーファーズ・・・

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梅雨に入ったというのに今日は真夏のような日差しでしたね〜☀️

こんな日は素敵な海辺のカフェで過ごされてはいかがでしょうか?

逗子にある『surfers』さん

お店の名前の通りサーファーの視点で作られたビーチハウス

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