豆腐のオイケチャ炒め・・・

今週もナチュラルハーモニーさんで 自然栽培&有機栽培の食材をまとめ買い❕ 何を作ろうか献立は全く決めていませんが……   とりあえず今日は 「大豆ミートと豆腐のオイスターソース炒め」を作…

大豆づくし・・・

8/27 お肉を食べないペスクタリアン 今日のお昼ごはんは….. 納豆&豆腐と大豆づくし   先日の北海道旅行で買った

ゆる~い腹筋始めました!・・・・

昨日、とっても嬉しい知らせがありました🍀 一昨日のblogで、ご紹介した 🍆ナスの唐揚げ🍆 読者の方からメッセージをいただきました! 「実家の畑で新鮮なナスが採れたので 作ってみました!美味しかった~!」と それも!お写…

納豆はOK!豆乳はNG!・・・

「大豆=健康にいい」🌱 というイメージが強いのではないでしょうか? 私も少し前までは大豆や豆乳は健康に良いと信じ 積極的に摂っていました。 畑のお肉として・・・ しかしアメリカやヨーロッパでは 「soy free」と表記…