最上質のいりこだしパック／やまのくにいりこだし・・・

12/17　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

大豆ミート、玉ねぎ、人参、キャベツを

だし＋醤油＋味醂＋オイスターソースで

味付けした「ベジ焼きうどん」

 

タレも「いりこだし」からとって作りました～！

🐟瀬戸内海産銀付いりこの大羽の

エラと腸を昔ながらの手作業で

取り除き頭と胴を別々に焙煎加工した

最上質のいりこだしなんです～🐟

 

蒸したじゃが芋に豆乳マヨネーズと

粉チーズをかけて焼いただけの一品

 

大根スープも添えて

 

今日はこんな感じになりました～!(^^)!

 

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食生活･食育ランキング

m(._.)m

Xmasプレゼントは手作りのダイエット弁当・・・

今日は天皇誕生日🎌

そして🎄Xmasイブイブですね〜🎅

🎁プレゼントのご用意はバッチリでしょうか？

私はいつも お世話になっている方に

何かプレゼントをしたく🎁

何がいいか？お尋ねしたら・・・

「ダイエットコーチが作るお弁当」と

リクエストをいただきましたので

心を込めてダイエット弁当 を作りました٩( ᐛ ) و

 

⬆︎材料はこんな感じです❣️