あつあつ豆乳ドリア・・・

標準

4/1 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

肌寒いのであつあつ豆乳ドリア!

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ケチャップライスの上に目玉焼き🍳

その上に豆乳で作った南瓜とエリンギの

豆乳ホワイトソース

そして、セルロース不使用のチーズ🧀

 

具たくさんの野菜スープ

新玉ねぎ、キャベツ、人参🥕

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ポイントは目玉焼きを半熟に!

今日はこんな感じになりました!(^^)!

豆乳のホワイトソースは(2人分)

バター25g・小麦粉25g

豆乳250~280㏄で

いい感じに出来ました♥

 

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農家さんに感謝🍀・・・

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1/19 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

豆乳ドリアを作りました🍲

玉ねぎ&ケチャップライスの上は

🥚平飼い自然有精卵のゆで卵

🎃自然栽培かぼちゃ

🥦有機ブロッコリー

そして豆乳ホワイトソース&チーズ😋

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有機ベビーリーフ

🍊自然栽培オレンジのサラダ🥗

 

ドレッシングは

醤油

バルサミ酢

オリーブオイル

メープルシロップ

 

 

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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毎日、安全なお野菜がいただけて幸せ♡

農薬や肥料に頼らない

自然栽培や有機栽培を実践されている

農家さんには心から感謝しています🍀

 

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