これぞ!体質改善!オーガニック研究所/オーガニックカフェ地球・・・

書道家・武田双雲さんが2016年に開いた☕️

『オーガニックカフェ地球』へお邪魔してきました٩( ᐛ )و

300人もの門下生をお持ちの書道家の先生がどうして❓

オーガニックカフェ❓❓❓

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武田先生・・・

数年前あちこちに炎症が起き逆流性食道炎にもなって

吐き気と痛みが1年以上続いたそうなんです💦

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健康になるための食事スタイル/自然栽培・野菜セット・・・

普段、何気なく食べているコンビニ弁当や

加工品、熱処置された食事はアメリカでは

『エンプティーフード』

といわれカラダにとって大切な

酵素や栄養素が壊されてしまい、

食品添加物、化学調味料が多く入った

食事ばかりしていることが病気やアレルギーを

誘発してしまうことが分かってきました。

また、そのような食べ物は精神的にも不安定になる要素がいっぱいです。

いいことばかりの健康になるための

食事スタイルにシフトしていきましょう٩( ᐛ )و

理想の体型に近ずくこと!

健康的になること!

ボジティブになること!

できる限り自炊がオススメです❣️

手の込んだものを作る必要はありませんが

食材は意識して選んでいただきです。

無農薬野菜やお米、天然菌で作られた調味料など・・・

近所で手に入らなければ〝宅配〟という便利なものがあります。

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昨日、届いた100%農薬、肥料を使用していない

〝自然栽培〟で作られた野菜セットです。

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食は自分を映す鏡/オーガニックレストランCOA・・・

身体に良い食べ物は何か?

様々な情報や考え方があり、いったい何を信じてよいのか?

わからなくなってしまうことありませんか⁉️

一つ言えることはTVに登場するものは

まともに信じない方が良いかも♡

「大手だから安心♡」なんていう考えは捨てましょう❣️

特定健康食品(トクホ)もねo(^_-)O

何を食べるかより何を食べないかが大切🍀

避けるべきものを知れば情報に惑わされ混乱することもないでしょう(^.^)

❌ 避けたいもの ❌

白砂糖、精製糖(三温糖、和三盆など)

果糖、ブドウ糖、乳糖、

肉類および魚卵も含む加工品

油脂を多く含む加工品、揚げ菓子

インスタントラーメン

精製された小麦粉で作ったパン、ケーキ、クッキー、麺類

牛乳、油脂、マーガリン、ラード、ショートニング

植物油(サラダ油、大豆、紅花油、コーン油)

化学調味料、清涼飲料水・・・

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オーガニックレストランで自然栽培プレートをいただきました🍀

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