老舗魚屋さんのレシピ・・・

標準

 

7/2 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖の味噌煮

(鹿児島県産ごまさば)

参考にしたレシピはこちら⇩

老舗魚屋さんのレシピ

魚屋三代目さんのレシピは

煮付けなどどれも美味しく

作れるのでオススメです!

三代目レシピ

CBF49B51-806A-4176-AF9F-A4BE99EF86AF

 

豆腐と自然栽培野菜サラダ🥗

卵のすまし汁には🥚

玉ねぎと人参も入れました〜🥕

 

自然栽培米🍚玄米は

研いだ後、17時間浸水させ

再び2度ほど研いでから炊飯しました。

1EFC1035-4E4A-4680-8168-C6584EB8A634

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

油淋鱈⁈・・・

標準

6/21 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

真タラで作った油淋鶏だから

油淋鱈⁈

油淋鶏のタレは何にかけても合うし

美味しいですよね~😋

今回は真タラ、豆腐、ネギを焼きました!

プチトマトは無農薬の自家菜園です🍅

【油淋鶏タレ】

長ネギのみじん切り/大さじ2

ニンニク、生姜のみじん切り/各小さじ1

醤油、酢、メープルシロップ(砂糖)/各大さじ2

胡麻油/大さじ1

D57A9522-238C-4360-9C3B-DB83EDDC1C31

 

自然栽培人参🥕

有機栽培オクラ

30251D9E-ED15-4842-9E37-50E6211DE567

 

玉ねぎと卵の味噌汁

自然栽培米in古代米🍚

今日はこんな感じになりました!(^^)!

4B98C545-C815-40CA-809D-19D681B5D452

 

農薬や科学肥料は人の身体だけではなく

生態系のバランスも壊してしまいます💧

自然栽培とか有機栽培が特別な農業ではなく

当たり前になるには国民全体の意識の

レベルアップが必要です!

本日シェアしたい動画はこちら⇩

何も考えない日本人

【目次】
魚アレルギーのタンパク質摂取方法
愚民の暴走
新型コロナの後遺症
ワクチンにヒ素とアルミ!?
橋本病の共通点
BCGワクチンの効果
アメリカの人種差別報道
小池知事の暴走

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

自然酵母・・・

標準

6/14 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

なすのグラタン🍆

落合シェフのレシピを参考に作りました~

落合シェフのなすのグラタン

79A7D01C-1DB6-4F57-9E24-E0B5B285A832

 

自然栽培のアスパラガス

ノルウェー産のサーモン

(チリ産はNG!)

有機栽培のサラダ🥗

 

そして!娘が作ってくれたエピ🥐

BF043E2A-F808-48A4-9CBF-4C59FD756E9B

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

7C7C756C-6F74-469C-B137-32A8CECD9FC3

 

最近、娘が作るパンは「酵母」が凄いのです!

パラダイス酵母を使い

1週間かけて元種を起こし

こだわりの材料で焼いております🍞

市販されている天然酵母よりも

扱いが遥かに難しい~自然酵母

生き物なのでまったなし!

自然相手なので、たま~に上手く

膨らまなかったり…💧

でも!

もう巷で売られているイースト菌

いわゆる強制培養されたもので作られた

不自然なパンは食べる気がいたしません~

 

毎日プクプク醗酵している

パン種をまるでペットのように

可愛がっている娘です🍀

ちなみに私はお菓子やパン作りは

💧苦手です💧

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

愚かな国民にならないために・・・

標準

6/10  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖の塩焼き🐟

810D09D9-D6EE-4067-9E31-3270E190A9FB

 

しめじとニラの胡麻和え🍄

エディブルフラワーのサラダ🌺

ニラの味噌汁🥢

自然栽培米🍚白米

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

665EE99C-BA57-4D03-94F9-AFC71D37F7CE

 

今日も愚かな国民にならないために

お勉強しましょう!

世の中を治す真の医師

吉野先生と張先生の対談です~⇩

 

第2次補正予算徹底解説

 

【目次】

・吉野先生オススメ食材

・日本が倒産しない仕組み

・労働の義務がある日本

・日本にあった民主主義

・第2次補正予算の内訳

・10万円給付いつ届く?

・政府の大きな仕事とは

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

ウイルスはマスクを素通り⁈・・・

標準

6/4 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

北海道産のホタテと石川県産のイカを

バター醤油で焼きました~🦑

D818F416-7F93-4802-9D6E-0F112CEECC5D

 

自然栽培野菜サラダ🥗

大根と油揚げの味噌汁

自然栽培米🍚玄米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

FBE3DD83-8D8E-4720-9E25-0552012995D4

 

だんだん蒸し暑くなってきましたね🌞

そろそろマスク外しませんか~⁈

Tokyo DD Clinic院長

内海聡先生のYouTubeです⇩

 

マスク不要論

動画をご覧になった皆さんの

 

コメントも面白いですよ~♪

 

 

今頃になって、やっと

「あべのマスク」が届きました💧

 

小さい布マスクは、まったく意味がない💧

正しくつけてもスカスカだし……

感染拡大しているのはコロナではなく

「マスク着用脅迫病」かも!

あぁ~税金の無駄遣い!

でも、悪いのは安倍総理ではなく

日々、TV報道に煽られてマスクさえ

していれば免罪符と安心している♡

日本国民と思うのは私だけでしょうか?

マスクより免疫力

TVコマーシャルしている毒

食べ物や飲み物を口にしないだけでも

免疫力は上がります!

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

抗生物質やビタミン剤不使用のたまご・・・

標準

5/31 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

冷蔵庫の残り野菜でトマトソースパスタ

🍆なす、玉ねぎ、椎茸、トマトの水煮🍅

D7A4EB17-3155-4785-A588-3217B41FFB97

 

自然栽培で出来た野菜クズを

いっぱい食べて生まれた

岡崎おうはんの有精卵は

ゆで卵にしてサラダにトッピング🥚

ドレッシングは甘酒+醤油+酢+ごま油

 

友人が育てた春菊は

胡麻和えにしました~

944A5A3C-D83A-4A73-A21E-D82CC9E74FCB

 

まだまだ皆さん、マスクしていますね~

暑いなか、我慢大会のように…

マスクをしていると口呼吸になるから

吸入効率が下がって呼吸器系疾患に

なりやすいそうですよ~💧

そして、マスクして口呼吸すると

口腔内の細菌や真菌類が増えるから

肺が汚れてしまうようですよ~💧

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

鯖そぼろ丼・・・

標準

5/30 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖そぼろ丼🐟

生鯖の両面に熱湯を回しかけ

水分をふき取ってからスプーンで骨が

入らないよう身をほぐします~

油で人参、椎茸、ひじき、鯖、ネギの順に炒め

(すべて粗みじん切り🥕🍄🐟)

酒・味醂・醤油/各大さじ2

砂糖/大さじ1を入れ

汁気がなくなるまで炒めたら完成!

7F44D6E1-65AE-43E5-851A-06C3D60BF58D

 

ナチュラルハーモニーさんで購入した

レストランコアさんの自然栽培はりはり漬け

 

ポテトサラダ🥗

冷奴

茄子の味噌汁

252AEC7C-2BBA-4F5F-8C79-6E3D80151CBE

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

無添加生活・・・

標準

5/20 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジ麻婆豆腐にしました~

豆腐以外の材料は全てみじん切り🔪

【作り方】

油でニンニクを炒め

豆鼓・小さじ2

豆板醬・小さじ1

甜麵醬・大さじ1~大さじ2を加え

1分ほど炒めたら🍳

蓮根、椎茸、クルミを加え火が通ったら

水200㎖

酒・醤油・メープルシロップ各大さじ1

塩、胡椒、豆腐を加え2分ほど煮てから

ネギを入れ水溶き片栗粉でとろみをつけ完成!

13300FD4-3592-4E45-80FD-ECE45B7ECEC0

 

おからとこんにゃくの白だし煮

サラダ🥗

 

自然栽培米🍚玄米

甘酒と醤油で作ったドレッシング

2F99B812-DF42-4916-8475-D44252042763

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

D3A1583E-2EDA-48E2-ACEF-5D2F0352D5CA

 

今日は週に1回の買い出し日

ナチュラルハーモニー・プランツさんで

自然栽培の野菜🥕🥦🍅

自然栽培の梅や大豆で作られた梅干し、醤油

平飼い自然有精卵を購入🥚

正直言って普通のスーパーで買うより

2~3倍高い!

ブロッコリー480円

プチトマト380円など…..

でも、一日3食も食べないし

無駄な甘ーい!お菓子やパン

化学調味料、清涼飲料水などを

全く買わなくなったので

食費は以前と同じか少し安くなったくらいです!

農薬がかかった野菜を沢山食べるより

自然栽培の野菜を少し、いただいた方が

断然!健康的だと思います~🍀

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

自然栽培ってなぁ~に?・・・

標準

5/18  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

レストランコアさんのお弁当を

テイクアウトしました~🍱

0599D3A7-D62D-4609-A94B-1C1AC8FAA524

 

お弁当に入っている野菜は殆ど自然栽培🥕

お魚は天然鮮魚は毎日お店でさばき🐟

お肉はホルモン剤や抗生物質不使用の神山鶏🐓

逆に捉えると普通のスーパーで何も表示がない

お肉や養殖の魚はホルモン剤や抗生物質入りと

思って間違えないそうです💧💧💧

 

隣のナチュラルハーモニーさんで

天然除虫菊使用の

「かえる印のナチュラルかとり線香🌀」も購入

 

食べるものも吸う空気も

身体にやさしいものがいいですよね~🍀

夏への準備万端です!🍉🌞🎐

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

自然栽培弁当をテイクアウト🍱・・・

標準

4/9 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

レストランコアさんのお弁当🍱

D1F1D782-7DEC-4097-A1B0-CE228F1017EB

 

緊急事態宣言を受け💧

レストランはやっていませんが💧

🍱お弁当3種類(畑・山・海)

🍟自然栽培フライ

🐓神山鶏のからあげ

🥗サラダやお惣菜など…

テイクアウトが出来ます🍀

 

今日のお肉は神山鶏のロースト🐓

今日のお魚は天鯛の塩麴焼き🐟

 

お弁当の容器はプラスチック製ではなく

環境にやさしい🌎紙製でした~

さすが!

自然を愛するレストランコアさんです💙

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m