娘のごはん・・・

8/21  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

娘が作ってくれました(^o^)／

自然栽培野菜のヴィーガンプレート

🍀ひよこ豆とトマトのカレー

🍀和風コールスローサラダ

🍀ナスとピーマンの南蛮漬け

🍀山くらげの炒め物

🍀さやいんげん、南瓜、トマト🍅

🍀自然栽培米🍚古代米

 

なんと！デザート付き✨

🍑黄桃のレアチーズケーキ風

生の桃が甘くなかったので

わざわざコンポートにしたそうです🍑

もちろん乳製品不使用✖

 

めちゃめちゃ美味しい😋

 

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免疫力が上がりそうなお弁当・・・

8/11　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

午前中バタバタしていたので

自然食レストラン🍀レストランコアさんの

お弁当（おかずのみ）をテイクアウトしてきました🍱

自然栽培野菜🥕🍆🌽

天然鮮魚🐟

神山鶏🐓（私は食べられませんが）

 

平飼いの卵と赤ピーマンが

余っていたのでオムレツ🍳と

大根と油揚げの味噌汁をささっと作り

 

自然栽培米🍚玄米を温めて

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

【イソジン府知事がヤバい】大阪モデルは間違っている！

✅吉野敏明先生
誠敬会クリニック銀座HP : http://dc3.daredemo.jp/www.yoshino-dc…
Facebook : https://www.facebook.com/toshiaki.yos…

✅【目次】

00:00　ダイジェスト
00:14　あいさつ
00:24　大阪モデルについて
04:09　日本は民主国家 えらいのは国民
06:58　30代以下の新型コロナでの死亡例
07:35　東京都の新型コロナウイルスの統計
08:17　守るべきは高齢者で基礎疾患のある人

 

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モチモチ豆腐の唐揚げ・・・

8/7　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

モチモチ豆腐の唐揚げ

 

豆腐は冷凍すると組織がスポンジ状になり

食感が固くなり、調理するとモチモチになります〜

一口大にカットした木綿豆腐を２時間ほど

冷凍し、そっと水気をを切って

下味をつけ（30分）油で揚げれば出来上がり！

【下味】

木綿豆腐一丁に対して

醤油、酒／各大さじ2

生姜、ニンニクのすりおろし／各小さじ1

砂糖（私はメープルシロップ）／小さじ1

 

自然栽培人参🥕

自然栽培つるむらさき🍃

頂き物の味噌漬け🍆🥒

 

油揚げとわかめの味噌汁

自然栽培米🍚玄米

（17時間浸水）

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

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知らなかった💧イカの正しい煮付け方・・・

7/23　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

イカの煮付け🦑

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

水は一滴も入れず💧

煮る時間は３分🕐

だったんですね～

めちゃめちゃ美味しくできました😋

ズッキーニのごぼう味噌＆松田のマヨネーズ焼き

大根のごぼう味噌サンド

赤ピーマンのグリル

つるむらさきと卵の味噌汁

自然栽培米🍚玄米

（17時間浸水）

今日はこんな感じになりました!(^^)!

もっと早く知りたかった

イカの煮付け方法でした～🦑

 

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今が旬！自然栽培ビーツ・・・

7/19　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

✔いわしの梅煮

参考にしたレシピはこちら⇩

🐟魚屋三代目レシピ🐟

 

✔自然栽培ビーツ

（丸ごと蒸してカットしただけ）

※ビーツは「奇跡の野菜」「食べる輸血」とも

呼ばれるほど栄養豊富♡

 

✔ヴィーガン春巻き

✔自然栽培オクラ

✔麦納豆（大麦＋大豆＋平飼い自然有精卵）

 

✔きのこ味噌🍄

✔ねぎと卵の味噌汁🥢

✔自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

失敗から学ぶことが重要！学習は強化型学習法で決まり！！

 

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自然栽培小麦の七分搗きパスタ／アサクラパスタ・・・

7/12　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

七分搗きのアサクラパスタで

ベジタブルペペロンチーノ🌶

アサクラパスタ

冷蔵庫に残っていた野菜を

全部入れちゃいました！

ニンニク、玉ねぎ、人参、ゴボウ、ネギ

かぼちゃ、オクラ、赤ピーマン、バジル🍃

味玉🥚

そして！

パスタに入りきらなかった野菜たち

🥕　🎃

今日は、こんな感じになりました!(^^)!

🌈カラフル🌈

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自然栽培の七分搗きパスタ・・・

7/3  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ゴボウとナスのボロネーゼ風

粗みじん切りにした具材を

ニンニク→玉ねぎ→ゴボウ→ナスの順に炒め

火が通りしんなりしてきたら味付け！

味噌、トマトケチャップ／各大さじ２

バター／15ｇ　　豆乳／大さじ３

塩コショウ　少々

お皿に盛りパルメザンチーズをかけ完成(^o^)／

 

今日、初めて購入したアサクラパスタの

『カッペッリ小麦　七分搗き』

イタリアで在来種小麦の交配にて

作られた自然栽培スパゲッティーニ🍝

45～65℃の低温でゆっくり乾燥

炭水化物、たんぱく質（グルテン）

他含有成分にストレスをかけず

麦本来の風味と旨味が存分に引き出されて

いるので味わい良く、もちもちとした食感で

消化の良いスパゲッティーニ🍝

パスタで７分搗きは珍しいですよね～

自然栽培サラダ🥗

人参と卵のメープル炒め🥕🥚

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

　本日シェアしたい動画はこちら⇩

子供の歯ぎしり　原因はコレ！

【目次】

　梅雨の時期のマスクは危険
科学的とは何か
5Gは体に悪い
5Gとの未来
運動で毒の中和はできない
歯ぎしりは神の仕業？
歯ぎしりはストレス回避になる
子供のストレスに気付く方法

 

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シナモンの不思議・・・

7/1  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

豆腐と卵のオーブン焼き

🥚溶き卵3個の中に✔下記を混ぜ

オーブンで焼いただけ

✔さいの目にカットした豆腐（半丁）

✔炒めた玉ねぎ（みじん切り1/2個）

✔塩（小さじ1～2）

 

自然栽培のきんぴらごぼう

自然栽培のスナップエンドウ

 

久しぶりに、おいなりさんも作り

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

そして、こちらは「シナモンティー」

商品名は！

『シナモンよ、濃い』

 

シナモン1本に熱湯1リットルを注ぎ

そのまま１時間放置するだけ！

原材料はシナモンカシアだけなのに

まるで、お砂糖を入れたような

ほんのり甘いシナモンティーの完成！

更に５時間置くと甘みが倍増

 

出来上がったら取り出して

２番煎じ、３番煎じと…

同様に作り

なんと！

15回くらい楽しめるそうです♫

すごいですね〜シナモンパワー✨

 

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野菜がいっぱい食べたくなったら・・・

6/30　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

自然栽培と有機栽培野菜炒めにしました～

🥕🍄🥬🥚

味付けは塩、胡椒

仕上げに醤油とごま油のみ

 

納豆&平飼い自然有精卵の黄身

わかめと厚揚げの味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

税金を資源とする人気者が言うことは嘘ばかり？

【目次】

　社会的立場に騙されない
白い巨塔は実在する？
税金で発言する人は当てにならない
第二波を恐れるのは騙されてるから
ウイルスは駆逐できない

 

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野菜DEナシゴレン・・・

6/6　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジタブルナシゴレンを作りました～♥

油でみじん切りにしたニンニク、生姜を炒め

香りがでたら粗みじん切りにした

玉ねぎ、人参、ゴボウを加え2～3分炒めたら

水、50ccを加え水分がなくなるまで炒め煮し

ナンプラー、醤油、甜菜糖／各大さじ1

ピーマン、鷹の爪（輪切り）を加え

味が馴染んだら完成(^o^)／

平飼い自然有精卵の目玉焼きを乗せました～🍳

 

自然栽培野菜のステック🥕

豆腐＆しらす🐟

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

さてさて、今日も大人気の！

誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生

張先生との対談シリーズです！～

 

アメリカでコロナ死者数が多いワケ

 

経済や歴史、コロナ以外のことも

お話しくださるので毎回勉強になります✎

 

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