自然栽培の七分搗きパスタ・・・

7/3  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ゴボウとナスのボロネーゼ風

粗みじん切りにした具材を

ニンニク→玉ねぎ→ゴボウ→ナスの順に炒め

火が通りしんなりしてきたら味付け！

味噌、トマトケチャップ／各大さじ２

バター／15ｇ　　豆乳／大さじ３

塩コショウ　少々

お皿に盛りパルメザンチーズをかけ完成(^o^)／

 

今日、初めて購入したアサクラパスタの

『カッペッリ小麦　七分搗き』

イタリアで在来種小麦の交配にて

作られた自然栽培スパゲッティーニ🍝

45～65℃の低温でゆっくり乾燥

炭水化物、たんぱく質（グルテン）

他含有成分にストレスをかけず

麦本来の風味と旨味が存分に引き出されて

いるので味わい良く、もちもちとした食感で

消化の良いスパゲッティーニ🍝

パスタで７分搗きは珍しいですよね～

自然栽培サラダ🥗

人参と卵のメープル炒め🥕🥚

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

　本日シェアしたい動画はこちら⇩

子供の歯ぎしり　原因はコレ！

【目次】

　梅雨の時期のマスクは危険
科学的とは何か
5Gは体に悪い
5Gとの未来
運動で毒の中和はできない
歯ぎしりは神の仕業？
歯ぎしりはストレス回避になる
子供のストレスに気付く方法

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

シナモンの不思議・・・

7/1  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

豆腐と卵のオーブン焼き

🥚溶き卵3個の中に✔下記を混ぜ

オーブンで焼いただけ

✔さいの目にカットした豆腐（半丁）

✔炒めた玉ねぎ（みじん切り1/2個）

✔塩（小さじ1～2）

 

自然栽培のきんぴらごぼう

自然栽培のスナップエンドウ

 

久しぶりに、おいなりさんも作り

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

そして、こちらは「シナモンティー」

商品名は！

『シナモンよ、濃い』

 

シナモン1本に熱湯1リットルを注ぎ

そのまま１時間放置するだけ！

原材料はシナモンカシアだけなのに

まるで、お砂糖を入れたような

ほんのり甘いシナモンティーの完成！

更に５時間置くと甘みが倍増

 

出来上がったら取り出して

２番煎じ、３番煎じと…

同様に作り

なんと！

15回くらい楽しめるそうです♫

すごいですね〜シナモンパワー✨

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

野菜がいっぱい食べたくなったら・・・

6/30　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

自然栽培と有機栽培野菜炒めにしました～

🥕🍄🥬🥚

味付けは塩、胡椒

仕上げに醤油とごま油のみ

 

納豆&平飼い自然有精卵の黄身

わかめと厚揚げの味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

税金を資源とする人気者が言うことは嘘ばかり？

【目次】

　社会的立場に騙されない
白い巨塔は実在する？
税金で発言する人は当てにならない
第二波を恐れるのは騙されてるから
ウイルスは駆逐できない

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

野菜DEナシゴレン・・・

6/6　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジタブルナシゴレンを作りました～♥

油でみじん切りにしたニンニク、生姜を炒め

香りがでたら粗みじん切りにした

玉ねぎ、人参、ゴボウを加え2～3分炒めたら

水、50ccを加え水分がなくなるまで炒め煮し

ナンプラー、醤油、甜菜糖／各大さじ1

ピーマン、鷹の爪（輪切り）を加え

味が馴染んだら完成(^o^)／

平飼い自然有精卵の目玉焼きを乗せました～🍳

 

自然栽培野菜のステック🥕

豆腐＆しらす🐟

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

さてさて、今日も大人気の！

誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生

張先生との対談シリーズです！～

 

アメリカでコロナ死者数が多いワケ

 

経済や歴史、コロナ以外のことも

お話しくださるので毎回勉強になります✎

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

毎日でも食べたい♡お弁当・・・

4/24 　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

またまた～

🍀自然栽培米＆オーガニック🍀

レストラン コアさんのお弁当🍱

コーヒーに見えるかも知れませんが

お味噌汁です～🍲

殆どが自然栽培野菜🥕🥦🥔

天然鮮魚のポアレはもちろんですが

とにかく野菜がびっくりするほど

おいしいのです～😋

早く意味のない自粛が解除になって

レストランが営業再開できることを

切に願います💚

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

シンプルだけど美味しいチャンプルー・・・

4/5 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

「豆腐チャンプルー」

木綿豆腐、玉ねぎ、人参🥕

ほうれん草、舞茸🍄を

塩、コショウ（仕上げに醤油とごま油）で

炒め卵でとじるだけ～🥚

シンプルだけど美味しい～😋

「大根サラダ」

さっぱりと梅ドレッシングで！🥗

梅干し２個・サラダ油／大さじ2

酒・酢・水／各大さじ１

醤油・甜菜糖／各小さじ１

「菜っ葉と油揚げの味噌汁」

「自然栽培米🍚玄米」

（17時間浸水後、水を替えて炊飯）

今日は全体写真を撮り忘れてしまいました～💧

しっかり食べて免疫力UP↺

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

天然のわら納豆・・・

3/6　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

メインは「天然わら納豆」

わらに付着する天然の納豆菌で

自然栽培大豆を醗酵させた納豆

昨今、オートメーションで簡単に！

大量に！製造されている納豆もどきとは

違い昔ながらの製法で丁寧に作られている

本物の納豆

なすとピーマンの味噌炒め🍆

菜の花❀

卵のすまし汁（平飼い自然有精卵）🥚

はっさく🍊

今日はこんな感じになりました～!(^^)!

やっぱり自然栽培の野菜は美味しい😋

全然味が違います～🥕🥦🍆

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活･食育ランキング

m(._.)m

ココナッツミルクカレー・・・

11/10　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ココナッツミルクカレーを作りました🍛

玉ねぎのみじん切り（小１個）

⇩

生姜、ニンニクのすりおろし（各１片）

⇩

カレー粉の順に炒め（大さじ1～2）

⇩

ココナツミルク（1缶）を入れ少し煮詰めたら

有機野菜ブイヨン、塩コショウで

味を調え完成(^o^)／

玄米ごはんのまわりにローストした

自然栽培野菜を並べてみました🥕

かぶ・人参・赤とうがらし・さつま芋

かぼちゃ・いんげん・目玉焼き🍳

昨日、作った高野豆腐の南蛮漬けを

越田商店の無添加干物・・・

10/27　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

昭和22年創業の干物屋さん

越田商店さんの無添加干物

「サバ」を焼きました🐟

以前blogでもご紹介した

塩、鯖のエキスで構成される

半世紀近く継ぎ足した特製のつけ汁と

伝統の製法で作り続けている

「ものすごい！鯖！」なんです❕

⇩オンラインショップでも購入できます⇩

越田商店

残りもので野菜炒め🥕

本みりんVS みりん風調味料・・・

10/22　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

冷蔵庫にある野菜は下記のみ！

きゅうり１本

人参　1本

長ネギ　１本

玉ねぎ　1個

しめじ　１パック

これで何ができるのか？？？🤔

 

全粒車麩としめじの卵とじ丼🍚