娘のごはん・・・

標準

8/21  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

娘が作ってくれました(^o^)/

自然栽培野菜のヴィーガンプレート

🍀ひよこ豆とトマトのカレー

🍀和風コールスローサラダ

🍀ナスとピーマンの南蛮漬け

🍀山くらげの炒め物

🍀さやいんげん、南瓜、トマト🍅

🍀自然栽培米🍚古代米

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なんと!デザート付き✨

🍑黄桃のレアチーズケーキ風

生の桃が甘くなかったので

わざわざコンポートにしたそうです🍑

もちろん乳製品不使用✖

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めちゃめちゃ美味しい😋

 

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免疫力が上がりそうなお弁当・・・

標準

8/11 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

午前中バタバタしていたので

自然食レストラン🍀レストランコアさんの

お弁当(おかずのみ)をテイクアウトしてきました🍱

自然栽培野菜🥕🍆🌽

天然鮮魚🐟

神山鶏🐓(私は食べられませんが)

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平飼いの卵と赤ピーマンが

余っていたのでオムレツ🍳と

大根と油揚げの味噌汁をささっと作り

 

自然栽培米🍚玄米を温めて

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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【イソジン府知事がヤバい】大阪モデルは間違っている!

✅吉野敏明先生
誠敬会クリニック銀座HP : http://dc3.daredemo.jp/www.yoshino-dc…
Facebook : https://www.facebook.com/toshiaki.yos…

✅【目次】

00:00 ダイジェスト
00:14 あいさつ
00:24 大阪モデルについて
04:09 日本は民主国家 えらいのは国民
06:58 30代以下の新型コロナでの死亡例
07:35 東京都の新型コロナウイルスの統計
08:17 守るべきは高齢者で基礎疾患のある人

 

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モチモチ豆腐の唐揚げ・・・

標準

8/7 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

モチモチ豆腐の唐揚げ

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豆腐は冷凍すると組織がスポンジ状になり

食感が固くなり、調理するとモチモチになります〜

一口大にカットした木綿豆腐を2時間ほど

冷凍し、そっと水気をを切って

下味をつけ(30分)油で揚げれば出来上がり!

【下味】

木綿豆腐一丁に対して

醤油、酒/各大さじ2

生姜、ニンニクのすりおろし/各小さじ1

砂糖(私はメープルシロップ)/小さじ1

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自然栽培人参🥕

自然栽培つるむらさき🍃

頂き物の味噌漬け🍆🥒

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油揚げとわかめの味噌汁

自然栽培米🍚玄米

(17時間浸水)

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

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知らなかった💧イカの正しい煮付け方・・・

標準

7/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

イカの煮付け🦑

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

水は一滴も入れず💧

煮る時間は3分🕐

だったんですね~

めちゃめちゃ美味しくできました😋

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ズッキーニのごぼう味噌&松田のマヨネーズ焼き

大根のごぼう味噌サンド

赤ピーマンのグリル

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つるむらさきと卵の味噌汁

自然栽培米🍚玄米

(17時間浸水)

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

もっと早く知りたかった

イカの煮付け方法でした~🦑

 

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今が旬!自然栽培ビーツ・・・

標準

7/19 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

✔いわしの梅煮

参考にしたレシピはこちら⇩

🐟魚屋三代目レシピ🐟

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✔自然栽培ビーツ

(丸ごと蒸してカットしただけ)

※ビーツは「奇跡の野菜」「食べる輸血」とも

呼ばれるほど栄養豊富♡

 

✔ヴィーガン春巻き

✔自然栽培オクラ

✔麦納豆(大麦+大豆+平飼い自然有精卵)

 

✔きのこ味噌🍄

✔ねぎと卵の味噌汁🥢

✔自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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失敗から学ぶことが重要!学習は強化型学習法で決まり!!

 

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自然栽培小麦の七分搗きパスタ/アサクラパスタ・・・

標準

7/12 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

七分搗きのアサクラパスタで

ベジタブルペペロンチーノ🌶

アサクラパスタ

冷蔵庫に残っていた野菜を

全部入れちゃいました!

ニンニク、玉ねぎ、人参、ゴボウ、ネギ

かぼちゃ、オクラ、赤ピーマン、バジル🍃

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味玉🥚

そして!

パスタに入りきらなかった野菜たち

🥕 🎃

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今日は、こんな感じになりました!(^^)!

🌈カラフル🌈

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自然栽培の七分搗きパスタ・・・

標準

7/3  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ゴボウとナスのボロネーゼ風

粗みじん切りにした具材を

ニンニク→玉ねぎ→ゴボウ→ナスの順に炒め

火が通りしんなりしてきたら味付け!

味噌、トマトケチャップ/各大さじ2

バター/15g  豆乳/大さじ3

塩コショウ 少々

お皿に盛りパルメザンチーズをかけ完成(^o^)/

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今日、初めて購入したアサクラパスタの

『カッペッリ小麦 七分搗き』

イタリアで在来種小麦の交配にて

作られた自然栽培スパゲッティーニ🍝

45~65℃の低温でゆっくり乾燥

炭水化物、たんぱく質(グルテン)

他含有成分にストレスをかけず

麦本来の風味と旨味が存分に引き出されて

いるので味わい良く、もちもちとした食感で

消化の良いスパゲッティーニ🍝

パスタで7分搗きは珍しいですよね~

自然栽培サラダ🥗

人参と卵のメープル炒め🥕🥚

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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子供の歯ぎしり 原因はコレ!

【目次】

 梅雨の時期のマスクは危険
科学的とは何か
5Gは体に悪い
5Gとの未来
運動で毒の中和はできない
歯ぎしりは神の仕業?
歯ぎしりはストレス回避になる
子供のストレスに気付く方法

 

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シナモンの不思議・・・

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7/1  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

豆腐と卵のオーブン焼き

🥚溶き卵3個の中に✔下記を混ぜ

オーブンで焼いただけ

✔さいの目にカットした豆腐(半丁)

✔炒めた玉ねぎ(みじん切り1/2個)

✔塩(小さじ1~2)

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自然栽培のきんぴらごぼう

自然栽培のスナップエンドウ

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久しぶりに、おいなりさんも作り

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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そして、こちらは「シナモンティー」

商品名は!

『シナモンよ、濃い』

 

シナモン1本に熱湯1リットルを注ぎ

そのまま1時間放置するだけ!

原材料はシナモンカシアだけなのに

まるで、お砂糖を入れたような

ほんのり甘いシナモンティーの完成!

更に5時間置くと甘みが倍増

 

出来上がったら取り出して

2番煎じ、3番煎じと…

同様に作り

なんと!

15回くらい楽しめるそうです♫

すごいですね〜シナモンパワー✨

 

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野菜がいっぱい食べたくなったら・・・

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6/30 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

自然栽培と有機栽培野菜炒めにしました~

🥕🍄🥬🥚

味付けは塩、胡椒

仕上げに醤油とごま油のみ

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納豆&平飼い自然有精卵の黄身

わかめと厚揚げの味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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税金を資源とする人気者が言うことは嘘ばかり?

【目次】

 社会的立場に騙されない
白い巨塔は実在する?
税金で発言する人は当てにならない
第二波を恐れるのは騙されてるから
ウイルスは駆逐できない

 

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野菜DEナシゴレン・・・

標準

6/6 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジタブルナシゴレンを作りました~♥

油でみじん切りにしたニンニク、生姜を炒め

香りがでたら粗みじん切りにした

玉ねぎ、人参、ゴボウを加え2~3分炒めたら

水、50ccを加え水分がなくなるまで炒め煮し

ナンプラー、醤油、甜菜糖/各大さじ1

ピーマン、鷹の爪(輪切り)を加え

味が馴染んだら完成(^o^)/

平飼い自然有精卵の目玉焼きを乗せました~🍳

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自然栽培野菜のステック🥕

豆腐&しらす🐟

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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さてさて、今日も大人気の!

誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生

張先生との対談シリーズです!~

 

アメリカでコロナ死者数が多いワケ

 

経済や歴史、コロナ以外のことも

お話しくださるので毎回勉強になります✎

 

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