7/3 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
ゴボウとナスのボロネーゼ風
粗みじん切りにした具材を
ニンニク→玉ねぎ→ゴボウ→ナスの順に炒め
火が通りしんなりしてきたら味付け!
味噌、トマトケチャップ/各大さじ2
バター/15g 豆乳/大さじ3
塩コショウ 少々
お皿に盛りパルメザンチーズをかけ完成(^o^)/

今日、初めて購入したアサクラパスタの
『カッペッリ小麦 七分搗き』
イタリアで在来種小麦の交配にて
作られた自然栽培スパゲッティーニ🍝
45~65℃の低温でゆっくり乾燥
炭水化物、たんぱく質(グルテン)
他含有成分にストレスをかけず
麦本来の風味と旨味が存分に引き出されて
いるので味わい良く、もちもちとした食感で
消化の良いスパゲッティーニ🍝
パスタで7分搗きは珍しいですよね~
自然栽培サラダ🥗
人参と卵のメープル炒め🥕🥚
今日はこんな感じになりました!(^^)!

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【目次】
梅雨の時期のマスクは危険
科学的とは何か
5Gは体に悪い
5Gとの未来
運動で毒の中和はできない
歯ぎしりは神の仕業?
歯ぎしりはストレス回避になる
子供のストレスに気付く方法
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