菌匠造りの納豆・・・

9/26 お肉を食べないペスクタリアン 今日のお昼ごはんは….. いつもは夜に食べること多い 「納豆」 本日は、お昼に登場です❣ 以前のblog「本物の納豆を食べたことがありますか?」で ご紹介したナチュラル…

大豆づくし・・・

8/27 お肉を食べないペスクタリアン 今日のお昼ごはんは….. 納豆&豆腐と大豆づくし   先日の北海道旅行で買った

ダラダラしないで頑張ります❣・・・

令和も5日経ちましたね〜 今日は子供の日🎏 そしてGWもラスト2日!! いかがお過ごしでしょうか? 私は相変わらず、何処へも出かけず 今日もお昼ごはんを作りました🍚 贅沢にも「つるの子納豆」を使って

納豆はOK!豆乳はNG!・・・

「大豆=健康にいい」🌱 というイメージが強いのではないでしょうか? 私も少し前までは大豆や豆乳は健康に良いと信じ 積極的に摂っていました。 畑のお肉として・・・ しかしアメリカやヨーロッパでは 「soy free」と表記…

続・世界のスーパーフード最前線・・・

豊富な有効栄養成分を含み 体内で作り出せだない必須栄養素も兼ね備えている 天然自然食品『スーパーフード』 例えば、アサイー、アロエ、バナナ、プルーン ココナツオイル、アボガド、アーモンド、キャベツ、にんにく、納豆、卵の黄…