太っているのは誰のせい?/石川町駅・七草・・・

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太っているのは誰のせい?

誰か他の人のせいではなく

紛れも無く!自分のせい(^^;

だから自分で戻すしかないんですよね〜

どうして太ってしまったのか?

しっかり自分を見つめて考えて

行動を改めてみたり

何かチャレンジしてみたり

「自分の力で良くしていかないと!」という

自分に立ち向かう決意が必要\(^o^)/

と・・・日々、自分にも言い聞かせております(^ ^)

楽なものに頼ると、その時は一時的に

痩せても、またリバウンドしてしまいます❌

やはり!おススメは自然食と適度な運動です🏃‍♀️

一生続けられますしね〜❣️

先日、偶然にも最高に好みのお店を発見!

 

場所はJR石川町駅から徒歩10秒👣

横浜野菜と日本酒の「七草」さん

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ナチュラル志向の思考/ハレとケ・・・

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最近、3年前に購入した

『アドラー心理学』を読み返してます📕

〝人生に革命が起きる100の言葉〟のNo39に

『すべての悩みは対人関係の課題である』と

記してあります・・・が!

私は食べ物をナチュラルに変えたせいか

心理学を学んだせいか・・・

たぶん両方かな?

対人関係の悩みがなくなりました😊

人に傷付くようなことを言われても

『ふ〜ん〜あなたはそう思うのね』で終わり!

以前の私は悔しがり、落ち込んだり😭😡😰

眠れなくなったりしていましたが・・・

今はバカバカしいので反論はしません 😊

そして『あなたは私のこと、そう思うのね』

思考に変えてから人にイヤなことを

全く言われなくなりました👍

不思議です(╹◡╹)

今夜の寄り道は

横浜の石川街駅にある〝ハレとケ〟さん🍷

前から行ってみたいリストにあった♡

自然派オーガニックバー🍷

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