揚げ出し豆腐・・・

標準

8/14 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

揚げ出し豆腐🍆🍄

昨日、作った麺つゆを活用しました~

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ポテトサラダ🥔🥗🍅

フレンチドレッシングとマヨネーズ

2:1

あっさりしたポテサラです〜

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椎茸と油揚げの味噌汁

自然栽培米🍚玄米

(17時間浸水💧)

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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【すべては出演料のため?】学者がメディアで国民を煽る理由【吉野敏明】

✅吉野敏明先生
誠敬会クリニック銀座HP : http://dc3.daredemo.jp/www.yoshino-dc…
Facebook : https://www.facebook.com/toshiaki.yos…

✅【目次】

00:00 ダイジェスト
00:14 本編開始
00:43 2人の学者の発言
02:07 見世物小屋だった吉本興業
04:28 出演料が増える仕組み
05:24 岡田晴恵氏について
07:39 学説を一人歩きさせてはダメ
10:23 目を覆う状態とは?

 

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モチモチ豆腐の唐揚げ・・・

標準

8/7 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

モチモチ豆腐の唐揚げ

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豆腐は冷凍すると組織がスポンジ状になり

食感が固くなり、調理するとモチモチになります〜

一口大にカットした木綿豆腐を2時間ほど

冷凍し、そっと水気をを切って

下味をつけ(30分)油で揚げれば出来上がり!

【下味】

木綿豆腐一丁に対して

醤油、酒/各大さじ2

生姜、ニンニクのすりおろし/各小さじ1

砂糖(私はメープルシロップ)/小さじ1

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自然栽培人参🥕

自然栽培つるむらさき🍃

頂き物の味噌漬け🍆🥒

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油揚げとわかめの味噌汁

自然栽培米🍚玄米

(17時間浸水)

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

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さばの野菜あんかけ・・・

標準

7/25 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

🐟鯖の野菜あんかけ🥕

①鯖は片栗粉を薄くまぶして焼き

お皿に並べ🐟🐟🐟

②玉ねぎ、人参、ピーマンを炒め

火が通ったら下記調味料を加えて

ひと煮立ちすれば完成(^o^)/

水/大さじ2

酒/大さじ2

酢/大さじ2

メープルシロップ(砂糖)/大さじ2

醤油/大さじ2

片栗粉/小さじ2

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ブロッコリー🥦

大根、人参、ごぼうの味噌汁

(野菜をごま油で炒めてから味噌汁に)

 

ごぼう味噌

自然栽培米🍚玄米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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大西つねきさんの

日本一まともな年金の話

 

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安くって栄養満点!・・・

標準

7/5 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

岩手県産の真いわしを

茄子と南瓜と一緒に蒲焼きにしました~

🐟 🍆 🎃 🐟 🍆 🎃

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

桜海老はなかったのでパス!

ごはんは玄米に梅干しと胡麻を混ぜました🍚

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自然栽培米野菜サラダは

人参のメイプルマスタード漬けを

人参ごと、かけていただきます🥕

 

玉ねぎとわかめのお味噌汁

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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【ママ必見】清潔すぎてアレルギーになる!!適切に不潔な生活のすすめ

誠敬会クリニック銀座
吉野敏明先生
http://dc3.daredemo.jp/www.yoshino-dc…

【目次】

毒素をデトックスする方法
検診時のワセリンの必要性

 

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老舗魚屋さんのレシピ・・・

標準

 

7/2 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖の味噌煮

(鹿児島県産ごまさば)

参考にしたレシピはこちら⇩

老舗魚屋さんのレシピ

魚屋三代目さんのレシピは

煮付けなどどれも美味しく

作れるのでオススメです!

三代目レシピ

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豆腐と自然栽培野菜サラダ🥗

卵のすまし汁には🥚

玉ねぎと人参も入れました〜🥕

 

自然栽培米🍚玄米は

研いだ後、17時間浸水させ

再び2度ほど研いでから炊飯しました。

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

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マスクより免疫力・・・

標準

6/17 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

宮崎県産の鰹のお刺身~🐟

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豆腐とわかめのサラダ🍅🥚🍃

油揚げと大根の味噌汁

自然栽培米🍚玄米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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今こそ聞いて欲しい免疫の基礎①

 

マスクより抗体

抗体より免疫力なんですね~🍀

 

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海老のココナッツミルクカレー・・・

標準

6/16 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

🦐エビのココナッツミルクカレー🥥

【作り方・4皿分】

スライスした玉ねぎ1個と

千切りにした生姜ニンニク(大さじ1ずつ)

鷹の爪🌶(1~2本)を炒め🍳

玉ねぎが薄茶色になったら

トマト大1個(粗みじん切り)を加え🍅

水分がなくなるまで炒めたらスパイスと塩を入れます!

コリアンダー 大さじ1強

クミンパウダー 小さじ2

ターメリック 小さじ1

チリパウダー 小さじ1/2

香りが出たら♨

ココナッツミルク 1缶(400g)

 400㏄

 大さじ2

砂糖 小さじ1を加え更に10分煮込み

海老を加え火が通るまで2分ほど煮たら完成(^o^)/

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ほうれん草と大根・ゆで卵のサラダ🥗

枇杷🍊

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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本日シェアしたい動画はこちら⇩

マスク不要論

本当にマスクは必要なのか⁈

ご自身で考えてみて下さい~🍀

 

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ガンにならない方法・・・

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6/11 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

全粒車麩の唐揚げ

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有機栽培の生芋100%をまるごとすりつぶし

昔ながらの木灰で固め缶蒸製法により

二晩成熟させて作られた生でも美味しい

菊松さんの板こんにゃくを

ピリ辛に炒め煮しました~🌶

 

大根と人参の味噌汁🥢

自然栽培米🍚白米&玄米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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今日も愚かな国民にならないために

一緒に!お勉強しましょう~

世の中を治す真の医師

吉野先生と張先生の対談です~⇩

 

おかしい…東京アラート

 

【目次】

・東京アラート

・PCR検査なしで退院

・北九州クラスターについて

・新しい生活様式

・家庭内での新型コロナ対策

・ガンにならない方法

 

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野菜DEナシゴレン・・・

標準

6/6 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジタブルナシゴレンを作りました~♥

油でみじん切りにしたニンニク、生姜を炒め

香りがでたら粗みじん切りにした

玉ねぎ、人参、ゴボウを加え2~3分炒めたら

水、50ccを加え水分がなくなるまで炒め煮し

ナンプラー、醤油、甜菜糖/各大さじ1

ピーマン、鷹の爪(輪切り)を加え

味が馴染んだら完成(^o^)/

平飼い自然有精卵の目玉焼きを乗せました~🍳

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自然栽培野菜のステック🥕

豆腐&しらす🐟

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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さてさて、今日も大人気の!

誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生

張先生との対談シリーズです!~

 

アメリカでコロナ死者数が多いワケ

 

経済や歴史、コロナ以外のことも

お話しくださるので毎回勉強になります✎

 

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食の大切さ・・・

標準

6/5 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鉄火丼/玄米

マグロを醤油、酒、味醂に30分ほど漬け🐟

しらす、山芋、大根の葉の塩もみ

平飼い自然有精卵の卵黄を乗せました~🥚

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大根サラダは種を外した梅干し3個を

包丁でトントンたたき🔪🔪🔪

大さじで🥄

サラダ油3・醤油1・メープルシロップ1を混ぜて

梅ドレッシングを作りました~🥗

わかめと油揚げの味噌汁🥢

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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さてさて、今日も!

誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生

張先生との対談シリーズです!~

が!!!

新型コロナで本当の事を言ったら

YouTubeに削除されてしまった動画💧

でも!

YouTubeに抗議したらなんとか

復活したそうですが

また、削除されるといけないので

早めにご覧ください~👀⇩

コロナに効く食べ物は…..

 

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