びっくり！海鮮丼／味の店五味屋・大室山・・・

8/3　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

お休み&天気もいいので🌞

伊東方面へ向かいました〜🚙

 

ちょうど伊東駅の近くでお昼になったので

TVでもお馴染み📺伊東の人気店

「味の店　五味屋」さんへ

店内&店外にも所狭しと

芸能人のサインや写真が飾ってありました〜

 

こちら⇩おまかせ海鮮丼🐟

ネタの厚さと種類の多さにビックリ！

どれも新鮮で美味しかったです〜😋

 

午後は標高580ｍの大室山へ⛰

 

頂上までリフトで6分の空中散歩⛅

 

気軽に楽しめる♫

１周１㎞の山頂遊歩道👣

火口跡ではアーチェリーを楽しむことも出来ます🎯

 

360度の大パノラマ👀

快晴の日は富士山はもちろん

伊豆大島、三宅島、利島新島、式根島、

神津島まで見えるそうです🌞

 

続いて…..

伊豆スカイラインを走り🚙

芦ノ湖で遊覧船を眺めながら夕涼み🎐

 

帰りは箱根「仙元の泉」で

恒例の湧き水汲み💧

 

今日も楽しい休日を過ごすことができました🍀

 

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湖畔でピクニック風ランチ／ピースキッチン・・・

6/29　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

静岡県富士宮市にあるピースキッチンさんで

無農薬・無肥料のお野菜を使った

ヘルシーなお弁当＆デリをテイクアウト🍱

 

ダイヤモンド富士で有名な田貫湖へ

 

嬉しいことにリヤカーの無料貸出しがあり

荷物を乗せて好きな場所へ移動できます〜

 

静かな湖畔で

コトリのさえずりを聞きながらランチタイム🕕

 

身体にやさしい＆美味しいお弁当😋

🍀めかじきのピザ風重ねオーブン焼き

🍀野菜のグラタン

🍀お豆腐と野菜の厚焼き玉子

 

食後は昼寝

（１時間ほど）

＆

レンタサイクルで湖畔を一周🚲

（一周20分ほど）

 

続いて田貫湖のすぐ近くにある

小田貫湿原（こだぬきしつげん）へ

 

整備された木道を歩きながら👣

 

草花や昆虫を観察してきました～👀

 

最後は陣馬の滝へ

 

駐車場に車を止めて2〜3分で

マイナスイオンたっぷりの

美しい滝に到着！

 

最近、ハマっている

湧水を汲んで帰りました〜🚙

 

明日の朝🌞

コーヒーを淹れるのが楽しみです☕

 

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湧水の道／柿田川公園／三島・・・

6/22 　お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

日本一の湧水量を誇る（1日110万トン）💧

静岡県・柿田川湧水公園へ行って来ました～

そのまま飲めるきれいな湧水は

環境庁の日本名水百選にも選ばれるほど！

 

ランチはミネラルたっぷりの湧水で

作られた豆腐料理が楽しめる

『キッチンかわせみ』さんで豆腐ステーキ定食😋

 

おやつには柿田川豆腐店さんの

濃厚でクリーミーな豆腐アイス🍨

と

茶房「蔵」さんの

湧水で淹れたコーヒーをいただきました☕

 

３年前にも訪れた柿田川公園ですが

折角なので公園を一周してみました👣

 

第一展望台

柿田川の最上流部にあり

多くの湧き間が見られ

カワセミや晩秋にはアユの群れを

見ることができるそうです👀

 

第二展望台

昔、紡績工場が井戸として利用していた

湧水は日の光と砂が作り出した幻想的な

青い水の色を楽しめることが出来ます👀

 

貴船神社⛩

船付場

２つの井戸の後から水が湧いています👀

 

そして！

とても街中だとは思えない緑豊かな光景🌳

美しい✨柿田川を満喫

柿田川湧水公園HP

 

帰りはちょっと足を延ばして

水の都「三島」に寄り道～

1.5㎞の清流が流れウッドデッキや

飛び石の散策路が整備され

水上散歩ができる👣

『源兵衛川』

 

夏には子供たちの天然のプールにもなる

市民の憩いの場

『白滝公園』

 

 

三島の街はあちらこちらに

綺麗なせせらぎが流れ

散歩しているだけでテンションが上がります💓

 

残念ながら見学したかった

「楽寿園」は休館日でしたが

素敵な三島を発見してきました～🍀

楽寿園　三島

 

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群馬旅２日目／谷川岳・山カフェボサノバ・・・

6/9　群馬旅２日目は悠湯里庵さんの

🌞朝ごはんからスタート(^o^)／

 

いつも朝ごはんはドリングや果物だけで

済ませることが多いのですが

宿のごはんだと何故か？

朝からモリモリ🍚

美味しくいただけます😋

 

食後は宿、周辺をお散歩～👣

「悠湯里庵」さんは温故知新

故き良き伝統と新しきおもてなしが

融合した素晴らしいお宿でした～

 

AM10:00　群馬県と新潟県の県境にある

日本百名山のひとつ

「谷川岳」へ

もちろん下から登ることも出来ますが….

私たちは登山は素人なので💧

駐車場に車を止めて

土合口駅からロープウェイに乗ること10分

 

天神平駅からはリフトに乗り換え7分で

 

標高1.502ｍの天神峠駅に到着

 

目の前には標高1.977ｍ谷川岳頂上🏔

そして山脈の360℃大パノラマの絶景👀

 

ここから頂上までは３㌔ほどらしいのですが

アップダウンが険しく残雪もあり❄⛄❄

山歩きの装備をしてないと👢

とても無理✖

ちなみに山頂登山コースは

往復5時間ほどかかるようです💧

 

天満宮の鳥居⛩（左）📷

諸天善神獄（中院）の由来（中央）📷

弁財天の鳥居⛩（右）

天神峠駅の周りをちょっとだけ

散策して下山しました🚡

 

午後1:30　ランチは

みなかみの山々に囲まれた

「山カフェ　ボサノバ」さん

 

ナチュラルチョコレートや

オーガニックショコラ

アウトドアグッズの販売もされているカフェ☕

 

🍄舞茸とトマトのパスタをいただきました～🍝

 

食後は冷たい川に足をつけて休憩～

 

名水の里天神で湧水を汲んで帰りました🚙

 

何もないと思いきや！

谷川岳

吹割の滝

伊香保温泉

おもちゃと人形自動車博物館

水沢うどん

川場温泉宿・悠湯里庵

とても素晴らしい魅力的な県でした💕

 

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本物のダイエットは人を成長させる！／忍野八海・・・

私のクライアント様は

体重が3キロ・5キロ・7キロと減ってくると・・・

『自分のことを大切に できるようになった』

『人の言動が気にならなくなり人間関係が円滑になった』

『毎日が楽しい！と思えるようになった』と

嬉しい報告をいただきます٩( ᐛ )و

本物のダイエットって

人を成長させることができるのです！

数ヶ月サプリメントを飲むだけ−◯キロ

人任せのエステサロンの痩身コースなどで

痩せて本当に嬉しいでしょうか？

一生スリムなカラダでいられるでしょうか？

自分のことを好きになれるのでしょうか？

まずは自分と向き合い

今の自分を受け入れ認める。

そして本当はどうなりたいのか

欲しいものは何なのか

痩せた先に答えはあります✨

毎日少しずつ努力をして変化していく自分を誇らしく思う♡

それがリバウンドしない心もカラダにも健全なダイエット❣️

楽しみながら努力していきましょう。

☀️毎日蒸し暑い日が続いてますが

少しでも涼やかさを感じていただけたら幸いです🍉

国指定天然記念『忍野八海』

富士山からの伏流水に水源を発する

8つの湧水池があります。