ガムやタブレットは何派?・・・

ここ数年 ガムやアメ、キャラメルは食べていません。

以前はミントのガムが好きで会社のデスクなどに

キシリトール入りのボトルガムを

バックの中にはタブレットを常備していました。

眠気覚ましや気分転換にもなるし歯も丈夫になると信じていました。

でも、ガムの原材料をマジマジ見ると・・・

  (メーカーにより多少異なります)

砂糖、水あめ、ぶどう糖、エリスリトール、

還元パラチノース、ガムベース、香料、軟化剤、

増粘剤(アラビアガム)、食用油脂、

光沢剤、リン酸水素カルシウム、カカオ抽出物、

チャ抽出物、ウラジロガシ茶抽出物、

着色料(紅花黄、クチナシ、銅葉緑素)、

甘味料(ソルビトール、キシリトール、アスパルテーム・

L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、

ヘスペリジン、レシチン、植物ワックス、

ペルオキシダーゼ、(原材料の一部に大豆を含む)

などなど・・・とても食べ物とは思えません💦

調べて見ると危険性が高い添加物が使われているとか、

アスパルテームを摂取し続けると、

実は体重を増加させる傾向があるとか

健康に良くない情報がいっぱい😱😱😱

もう何を信じていいやら???

砂糖や人口甘味料はもちろん

抽出物の抽出の仕方も気になり・・・

個人的にはカタカナが沢山書いてあるものは

見ているだけでゾッとして気持ちが悪いので食べていません❌

でも、どうしても食べたい時は

比較的安全な成分だけが含まれているガムやタブレットを

少しだけいただいてます。

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ヒット オーガニックミントドロップの原材料名は、

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毎日ランチはコンビニ弁当・・・

毎日、忙しいことを理由に

コンビニのお惣菜やお弁当、

インスタント食品でランチを済ませていませんか?

自分が買っているものの裏(原材料)を

しっかり読んだことはありますか?

多くのお惣菜やお弁当に添加物が盛り沢山❗️

よくダイエット本や雑誌などで

「コンビニ食でもでダイエットできる!」

とか「ヘルシーコンビニおやつ特集!」なんていう

記事を見かけますが・・・

コンビニ食で減量はできたとしても

決して健康にはなれません!!!

体内に活性酸素がたくさん発生してしまい

疲れやすくなったり内臓にもダメージを与え

老化の原因にもなります。Σ(゚д゚lll)

コンビニのお惣菜メニューの開発に携わった方は

自分では絶対!食べないと言います。

品質を均一にし衛生的に長時間の保存が必要なため

数十種類の食品添加物を入れるそうですが

そうすると味がおかしくなるので

塩分を強くして添加物の味がしないように

誤魔化しているそうです💦

食品添加物に詳しい先生によると添加物表示ルールには

巧妙なマジックがあって表記されている2〜3倍も添加物が

入っていると思っても間違いではないそうです💦

加工食品全てが悪いわけではありませんが

食品を買う時はパッケージの表示を

真っ先に確かめましょう👀

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先日、ランチに買った「ベジ唐揚げドック」

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