11月11日(食べてはいけない)ポッキーの日/南青山野菜基地 横浜店・・・

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11月11日

今日は、どうやらポッキーの日みたいですね!

💜ポッキー💚

カワイイ💕響き&見た目とは

裏腹に原材料には

ショートニングや植物油脂、イーストなどが

使われていて食べるに値しないですね〜💦

ついつい食べちゃうなんて呑気なこと言わないで下さいね〜

太るだけではなく健康を害してしまいます。

さてさて

今日はW外食の一日でした。

☀️朝は庭で採れたみかん1個🍊

近所で採れたキウイフルーツ1個🥝

ランチは🐟お刺身定食🐟

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新鮮な🐟お刺身でしたが

野菜ゼロ⤵︎

罪悪感100%⤴︎

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パンは、くせもの/ショーマッカー・・・

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今日はポカポカ陽気だったので☀️

お昼は天然酵母のパン屋さんで

パンを買って公園で食べました🥖

皆さんはパンは、お好きですか?

パン好きを自称するなら意識を高くもって

パンを選んでくださいね〜🍞

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行楽の秋シーズン お土産には要注意!/雑誌クロワッサン/和のかし 巡・・・

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今日はいいお天気でしたね〜☀️

🍂秋の行楽シーズン🍁

旅行やドライブを楽しんだ帰り

家族や友人へのお土産は

何を買っていますか?

「日持ちがする方がいい」と思っていたら

それは大きな間違えです❌

家でケーキやクッキーを焼いたり

ゼリーやプリンを作ったら

何日持ちますか?

賞味期限が半年後、1年後・・・

食べないほうが賢明です!

お土産売場の商品の裏面をチェックしてみてください。

内容はよく分からなくっても大丈夫👍

家の台所にないものや

やたらとカタカナが沢山書いてあったらアウト!

きっと殆どの商品がアウトだと思います💦

大切な方の❤️お土産選び

命を削るようなものは差し上げないでくださいね。

多くの添加物は発ガン性が証明されています!

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私が読者モデルをしている

クロワッサン

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10月1日はコーヒーの日/Bread Code by resettle ・・・

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10月1日は『コーヒーの日』みなさん  ご存知でしたか?

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日本では1983年から

国際コーヒー機関は2015年から制定したようです。

コーヒーの日はよくある語呂合わせではなく

毎年ほぼ9月に収穫を終えるブラジルコーヒーに

合わせて10月を新年度としているのです。私、コーヒーは大好きなんですが☕️

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ダイエットが上手くいかないのは不自然な食品添加物のせいかも・・・

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今夜はとっても涼しいですね〜

なんだか秋の気配を感じます🍁

帰宅したらテーブルの上に美味しそうな

お菓子がおいてありました。

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いつものように裏面チエック👀

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添加物で誤魔化していないマーマレード・・・

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今日は尊敬する師匠の手作り

〝グレープフルーツのマーマレード〟

をいただきました٩( ᐛ )و

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師匠がすごいのはマーマレードだけではなく

グレープフルーツから ご自分で無農薬、有機栽培されているところ!

埼玉県でグレープフルーツが育つんですね🎵

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いとしのゼリー・・・

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これから どんどん暑くなると☀️

つるんとした食感のゼリー

涼やかで美味しいですよね〜♡

暑くって食欲がない時でもゼリーなら食べられる!

そしてヘルシーなイメージがあるゼリーは

お中元ギフトとしても大人気♡

プルプルして美味しそう〜٩( ᐛ )و

でも・・・残念なことに添加物てんこ盛り

とても口にする気にはなれません❌

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ガムやタブレットは何派?・・・

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ここ数年 ガムやアメ、キャラメルは食べていません。

以前はミントのガムが好きで会社のデスクなどに

キシリトール入りのボトルガムを

バックの中にはタブレットを常備していました。

眠気覚ましや気分転換にもなるし歯も丈夫になると信じていました。

でも、ガムの原材料をマジマジ見ると・・・

  (メーカーにより多少異なります)

砂糖、水あめ、ぶどう糖、エリスリトール、

還元パラチノース、ガムベース、香料、軟化剤、

増粘剤(アラビアガム)、食用油脂、

光沢剤、リン酸水素カルシウム、カカオ抽出物、

チャ抽出物、ウラジロガシ茶抽出物、

着色料(紅花黄、クチナシ、銅葉緑素)、

甘味料(ソルビトール、キシリトール、アスパルテーム・

L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、

ヘスペリジン、レシチン、植物ワックス、

ペルオキシダーゼ、(原材料の一部に大豆を含む)

などなど・・・とても食べ物とは思えません💦

調べて見ると危険性が高い添加物が使われているとか、

アスパルテームを摂取し続けると、

実は体重を増加させる傾向があるとか

健康に良くない情報がいっぱい😱😱😱

もう何を信じていいやら???

砂糖や人口甘味料はもちろん

抽出物の抽出の仕方も気になり・・・

個人的にはカタカナが沢山書いてあるものは

見ているだけでゾッとして気持ちが悪いので食べていません❌

でも、どうしても食べたい時は

比較的安全な成分だけが含まれているガムやタブレットを

少しだけいただいてます。

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ヒット オーガニックミントドロップの原材料名は、

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毎日ランチはコンビニ弁当・・・

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毎日、忙しいことを理由に

コンビニのお惣菜やお弁当、

インスタント食品でランチを済ませていませんか?

自分が買っているものの裏(原材料)を

しっかり読んだことはありますか?

多くのお惣菜やお弁当に添加物が盛り沢山❗️

よくダイエット本や雑誌などで

「コンビニ食でもでダイエットできる!」

とか「ヘルシーコンビニおやつ特集!」なんていう

記事を見かけますが・・・

コンビニ食で減量はできたとしても

決して健康にはなれません!!!

体内に活性酸素がたくさん発生してしまい

疲れやすくなったり内臓にもダメージを与え

老化の原因にもなります。Σ(゚д゚lll)

コンビニのお惣菜メニューの開発に携わった方は

自分では絶対!食べないと言います。

品質を均一にし衛生的に長時間の保存が必要なため

数十種類の食品添加物を入れるそうですが

そうすると味がおかしくなるので

塩分を強くして添加物の味がしないように

誤魔化しているそうです💦

食品添加物に詳しい先生によると添加物表示ルールには

巧妙なマジックがあって表記されている2〜3倍も添加物が

入っていると思っても間違いではないそうです💦

加工食品全てが悪いわけではありませんが

食品を買う時はパッケージの表示を

真っ先に確かめましょう👀

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先日、ランチに買った「ベジ唐揚げドック」

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