今日ダイエットコーチング3ヶ月コースを卒業された
S子様 (30才)会社員
体重は77キロ→70キロ
体脂肪率はなんと! 35%→27%
数々のダイエットに失敗してきた彼女の
スタート時の目標設定は低く⤵︎
3ヶ月でマイナス2キロの75キロでした。
痩せられる自信がないと・・・
私は彼女の意思を尊重し
無理やり引き上げず、そのままスタートしました。
でも1ヶ月、2ヶ月とダイエットコーチングを進めていくうちに
どんどん目標体重が高くなり⤴︎
今では一番痩せていた時の理想の体重になって
心身共に健康になりたい!と意識が変化✨
「3ヶ月で行なってきた習慣を少しでも
サボると自分の中で違和感を感じるようになりました
今後も続けて目標体重55キロを目指します❣️」
素晴らしい決意表明され最後のセッションを終えました。
2018年の彼女が楽しみです。
また途中経過の連絡くださいねー❤️
こちらは11月1日の鎌倉散策の最後
江ノ島からの夕陽