11月27日 お菓子🍩🍭🍿🍡🍰大好きな
クライアント様からのお悩み相談は・・・
「ついつい食べちゃうんです💦」
「欲望に負けて食べてしまいました💦」
でもそれは自分を欺くための言い訳
体重が減ることよりも⤵︎
今、目の前にある 大好物のお菓子を
食べることの方が大切だと🍀
自分の意思で判断し食べることを選んでいるのです。
ついついも欲望も無意識も悪くない
悪いのは自分( T_T)＼(^-^ )
じゃぁ どうすればいいか
無意識や感情のせいにしないで
自分の体型は自分で責任を取る！
目の前の一瞬の幸福感を取るか🍩
その先にある 一生 スリムで健康な体を手に入れるか✨
言い訳しないで考えてみてくださいね❤️
ストレスで食べてしまうなら
どうやったらストレスが軽減、発散できるか
口寂しくって食べてしまう人は
口寂しくなった時の対処法を用意しておく
また、お付き合いで食べてしまう方は
付き合い方を変えていきましょう٩( ᐛ )و
一次会で帰るとか🍶
ここで「でも・・・」と思った人は
ダイエットはできません。諦めましょう！
これから年末にかけて飲み会シーズン到来🎉
🍺呑む前には飲むのはウコ○の力ではなく
グリーンスムージーがおススメです🌱
