「愛♡」が入っているカレー/インド家庭料理ラニ・・・

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7/17 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

〜外食〜

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母が「ナン」が食べたい!というので

一番好きなインドカレー屋さんへ🍛

 

インド家庭料理ラニ

オーナーシェフ「ハリオム」さんの

拘りが凄いのです!

①キチン、マトン、ラム、野菜はすべて「生」

②インドから直接スパイスを買付け

輸入後3ヶ月以上経過したものは使用しない!

③日本では手に入りにくい薬草、香草や

アーユルヴェーダに使用するような珍しい

スパイス40〜50種類常備!

④ヨーグルト、チーズじゃ厨房で牛乳から手作り

⑤カレーを作り置きしない

⑥ドレッシングも手作り

⑦食器やグラス、店内のBGMなど食事を

する快適な空間造り

⑧ベジタリアンやマクロビアンにも対応♡

⇧私にはとってもありがたい🍀

 

左は鶏肉やチーズを使った今日のランチ

右は野菜のみで作っていただいたカレーです。

たくさんの「愛」が入っている

ラニさんのカレー

今日も美味しくいただきました😋

ナマステ〜🐘

インド家庭料理ラニ

 

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エステのWEB撮影のお手伝い/Soinne  (ソワンヌ)・・・

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私事で誠に僭越ではございますが

お肉を食べないペスクタリアン

この度❕

エステサロンの施術イメージ撮影の

モデルをさせていただきました

いつも親子でお世話になっている

横浜市都筑区にある隠れ家サロン

『 Soinne (ソワンヌ)』さん

より健康でより美しくあるために

月、数千円のプチ贅沢をしています。

エステテシャン歴31年の超〜ベテラン

水野貴美子さんが16年ほど前から

ご自宅の敷地内でお一人で営まれています。

本当は秘密にしておきたいけど

折角の機会なので、ご紹介しちゃいます💕

【私が13年間も通っている理由】

心地よさ

 マンツーマンなので誰にも邪魔されない

 至福のひとときが過ごせます。

勧誘されない

 大手サロンのようにアレコレ勧めて来ない!

 でも、聞けば的確な提案をして下さいます。

技術の高さ

 高価な機械も取り揃えていらっしゃい

 ますが私が一番感動したのがハンド

 ベテランエステテシャンの技あり❣️

 絶妙な手の動きと感触が最高なんです。

信頼

 お客さまを美しくするためには、

 自分もきれいでいないと説得力が

ないからと自分磨きや美容について勉強を

 重ねられセミナーや大会にも参加

 常に強い探究心を持って

 仕事に取り組まれていらっしゃいます。

安心

 肌に良くないものは使わない主義

 例えば‥‥

 まつ毛パーマ(パーマ液)ではなく

 まつ毛カール(美容液)を使用

オリジナル化粧品

 『本当に肌に良いものを届けたい』と

 いう強い想いで考案された

 巷では絶対お目にかかれない

 原価率の高い化粧品✨

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誰でも一度は外見や肌に悩みを持つ

ものですが皆さん、長年の悩みだった

肌トラブルや体型の悩みを解決!

決して便利とは言えない立地にも

かかわらず遠方から1〜2時間かけて

通う方も続出しています。

賢く綺麗になりたい方に

オススメの魅力が詰まった

オンリーワンサロンなんです

 

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8月31日は野菜の日/ドイスバナネイラ・・・

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8.31は野菜の日🍅🥦🥕

と、いうことでヴィーガンレストラン

「ドイスバナネイラ」さんのイベント

vege.fes2018行ってきました!

まずはランチイベント🍽

スペシャル野菜のビュッフェ❣️

旬の野菜をつかった様々なヴィーガンメニューを

お腹いっぱいいただけて幸せ〜♡

特に大豆ミートの唐揚げは絶品でした!

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「価値ある女」になるために!/プライベートエステサロン「 ソワンヌ」・・・

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10月にwebサイト用のモデルをさせていただいた

プライベートエステサロン「ソワンヌ」さん

先日から公開になりました❣️

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000401363/

私のぶよぶよ腹やスッピン顔が露わに・・・😅

ちょっと恥ずかしいのですが・・・💦

こちらのサロンは10年以上

お世話になっているので頑張りました٩( ᐛ )و

飽きっぽい私が10年以上 通い続けている

理由は・・・

オーナーさんのお人柄や技術力の高さ❣️

そして

 オーナーがご自宅の敷地内で

お一人でサロンを開いているため

家賃や人件費など無駄な経費が一切ないので

その分、エステ機器や美容用品にかけられるので

施術がお値段以上なんです❣️

決して大手サロンでは感じられない価値があると思います🍀

〜 一部ご紹介 〜

 

丁寧な説明とカウンセリングが嬉しい❣️

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W外食しても太らない理由/バールRUSH/nana’s green tea・・・

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今日はしとしと雨で寒い1日でしたね☔️

いつも 朝はフルーツのみを食べるのですが・・・

今朝は、どーしても玄米が食べたくって・・・

【本日の朝食】

キャベツのお味噌汁、発芽酵素玄米、

ごま塩、梅干し、庭で採れたみかん1個

【本日の昼食】

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具だくさんサラダ

そして٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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食事の7箇条/野菜レストランさいとう・・・

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私は心身の平和=健康と考える

ぺスクタリアン

お肉は食べませんが魚、卵、乳製品は

物にもよりますが少々いただきます。

     Veggyな生活をしている人は様々・・・

🌱厳格なベジタリアンのヴィーガン、

🌱食物酵素を壊さない47℃以下で調理した料理のローフード

🌱月に数回は肉や魚を食べ、陰陽を取り入れたマクロビオティック

🍀全ての食に共通することは🍀

1.出来る限り農薬を避け、オーガニック、自然栽培のものを選ぶ

2.植物性食品をベースに一物全体(皮も根も)でいただく

3.古来から伝わる伝統製法の自然な調味料を使用する

4.不自然な加工食品、添加物、薬品、遺伝子組換え食品は避ける

5.低GIの天然甘味料を使用する

6.オメガ3豊富なオイルを選び生で摂取する

7.薬になる食べのを調理にプラスする(スーパーフード、ハーブ、スパイス)

食事の7箇条

ご自分の体調をみながら上手にチョイスしてみてください٩( ᐛ )و

今日は東急東横線 菊名駅にある

『野菜レストラさいとう』さんへ行ってきました。

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素敵なマダムとガサツなおばさんの分かれ道/アクバル・・・

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今日は10月だというのに

夏が帰ってきたような暑さでしたね〜☀️

『夏はやっぱりカレーだね』という娘の一言で

カレーを食べに行くことになりました٩( ᐛ )و

夏じゃぁないけど・・・(^^;)

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こちらは1982年に、たまプラーザ東急百貨店が

オープンした時から地下1Fにあった

インド料理店『アクバル』さん

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10月は洋服も脂肪も断捨離をして衣替え/カネ保水産・・・

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10月・・・

そろそろ衣替えの季節となりました🍁

👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕

〜断捨離とダイエット〜

ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は

お腹いっぱいであっても『もったいない』からと

無理矢理食べていませんか?

またはストレスで食べ過ぎたり、

同じものばかりを食べていませんか?

このようなことが続くと・・・

体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。

本来、体に備わったセンサーが正常に機能して

食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので

太りすぎることもありませんし

健康を害することもありません。

洋服でも食べ物でも自分にとって

『必要か不要か』『快か不快か』

どちらか迷ったら、それは必要ないのかも

洋服の断捨離のポイントは💡

👀眺めてないで実際に着て

鏡の前に立ってみる👗

そして心地よいものだけを選択✨

高かったから〜💦

人に貰ったものだから〜💦

全然着てないし〜💦

言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️

脂肪の断捨離のポイントは💡

⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』

⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』

もったいないと思うなら買いすぎない、

作りすぎない、頼みすぎない!

⭐︎食べ物への執着から『離れる』

家に太りそうなものを置かない!

洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و

是非!試してみてくださいね💕

きっとダイエットも上手くいきます(╹◡╹)♡

さて!今日のお店は

🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか?

『カネ保水産』

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心が豊かになる料理/馳走 きむら「ミシュラン二つ星」・・・

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最近、私が住む地域でも歩きスマホの人を狙う

『当たり屋』事件が多数発生しているです。

わざとぶつかって来て倒れ込み、

最初から壊れている携帯を差し出し

『会社の大事なデータが入っているのにどうしてくれる!』と

多額の現金を要求してくるようです💦

歩きスマホは絶対NGですが

もし!巻き込まれてしまったら

警察を呼ぶと言うといいそうです。

心が乏しい人がいるんですね〜💦

さてさて・・・気持ちを切り替えて❣️

今日は先日伺ったミュラン二つ星獲得の人気店

『馳走 きむら』

 

 

ランチに伺ったのですがあまりにも雰囲気が良かったので・・・

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