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8月31日は野菜の日/ドイスバナネイラ・・・

8.31は野菜の日🍅🥦🥕

と、いうことでヴィーガンレストラン

「ドイスバナネイラ」さんのイベント

vege.fes2018行ってきました!

まずはランチイベント🍽

スペシャル野菜のビュッフェ❣️

旬の野菜をつかった様々なヴィーガンメニューを

お腹いっぱいいただけて幸せ〜♡

特に大豆ミートの唐揚げは絶品でした!

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「価値ある女」になるために!/プライベートエステサロン「 ソワンヌ」・・・

10月にwebサイト用のモデルをさせていただいた

プライベートエステサロン「ソワンヌ」さん

先日から公開になりました❣️

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000401363/

私のぶよぶよ腹やスッピン顔が露わに・・・😅

ちょっと恥ずかしいのですが・・・💦

こちらのサロンは10年以上

お世話になっているので頑張りました٩( ᐛ )و

飽きっぽい私が10年以上 通い続けている

理由は・・・

オーナーさんのお人柄や技術力の高さ❣️

そして

 オーナーがご自宅の敷地内で

お一人でサロンを開いているため

家賃や人件費など無駄な経費が一切ないので

その分、エステ機器や美容用品にかけられるので

施術がお値段以上なんです❣️

決して大手サロンでは感じられない価値があると思います🍀

〜 一部ご紹介 〜

 

丁寧な説明とカウンセリングが嬉しい❣️

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W外食しても太らない理由/バールRUSH/nana’s green tea・・・

 

今日はしとしと雨で寒い1日でしたね☔️

いつも 朝はフルーツのみを食べるのですが・・・

今朝は、どーしても玄米が食べたくって・・・

【本日の朝食】

キャベツのお味噌汁、発芽酵素玄米、

ごま塩、梅干し、庭で採れたみかん1個

【本日の昼食】

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具だくさんサラダ

そして٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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食事の7箇条/野菜レストランさいとう・・・

私は心身の平和=健康と考える

ぺスクタリアン

お肉は食べませんが魚、卵、乳製品は

物にもよりますが少々いただきます。

     Veggyな生活をしている人は様々・・・

🌱厳格なベジタリアンのヴィーガン、

🌱食物酵素を壊さない47℃以下で調理した料理のローフード

🌱月に数回は肉や魚を食べ、陰陽を取り入れたマクロビオティック

🍀全ての食に共通することは🍀

1.出来る限り農薬を避け、オーガニック、自然栽培のものを選ぶ

2.植物性食品をベースに一物全体(皮も根も)でいただく

3.古来から伝わる伝統製法の自然な調味料を使用する

4.不自然な加工食品、添加物、薬品、遺伝子組換え食品は避ける

5.低GIの天然甘味料を使用する

6.オメガ3豊富なオイルを選び生で摂取する

7.薬になる食べのを調理にプラスする(スーパーフード、ハーブ、スパイス)

食事の7箇条

ご自分の体調をみながら上手にチョイスしてみてください٩( ᐛ )و

今日は東急東横線 菊名駅にある

『野菜レストラさいとう』さんへ行ってきました。

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素敵なマダムとガサツなおばさんの分かれ道/アクバル・・・

今日は10月だというのに

夏が帰ってきたような暑さでしたね〜☀️

『夏はやっぱりカレーだね』という娘の一言で

カレーを食べに行くことになりました٩( ᐛ )و

夏じゃぁないけど・・・(^^;)

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こちらは1982年に、たまプラーザ東急百貨店が

オープンした時から地下1Fにあった

インド料理店『アクバル』さん

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10月は洋服も脂肪も断捨離をして衣替え/カネ保水産・・・

10月・・・

そろそろ衣替えの季節となりました🍁

👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕

〜断捨離とダイエット〜

ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は

お腹いっぱいであっても『もったいない』からと

無理矢理食べていませんか?

またはストレスで食べ過ぎたり、

同じものばかりを食べていませんか?

このようなことが続くと・・・

体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。

本来、体に備わったセンサーが正常に機能して

食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので

太りすぎることもありませんし

健康を害することもありません。

洋服でも食べ物でも自分にとって

『必要か不要か』『快か不快か』

どちらか迷ったら、それは必要ないのかも

洋服の断捨離のポイントは💡

👀眺めてないで実際に着て

鏡の前に立ってみる👗

そして心地よいものだけを選択✨

高かったから〜💦

人に貰ったものだから〜💦

全然着てないし〜💦

言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️

脂肪の断捨離のポイントは💡

⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』

⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』

もったいないと思うなら買いすぎない、

作りすぎない、頼みすぎない!

⭐︎食べ物への執着から『離れる』

家に太りそうなものを置かない!

洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و

是非!試してみてくださいね💕

きっとダイエットも上手くいきます(╹◡╹)♡

さて!今日のお店は

🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか?

『カネ保水産』

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心が豊かになる料理/馳走 きむら「ミシュラン二つ星」・・・

最近、私が住む地域でも歩きスマホの人を狙う

『当たり屋』事件が多数発生しているです。

わざとぶつかって来て倒れ込み、最初から壊れている

携帯を差し出し『会社の大事なデータが入っているのにどうしてくれる!』と

多額の現金を要求してくるようです💦

歩きスマホは絶対NGですが、もし!巻き込まれてしまったら

警察を呼ぶと言うといいそうです。

心が乏しい人がいるんですね〜💦

さてさて・・・気持ちを切り替えて❣️

今日は先日伺ったミュラン二つ星獲得の人気店

『馳走 きむら』

ランチに伺ったのですがあまりにも雰囲気が良かったので・・・

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