7/8 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
蒸し鱈の香味ソース
参考にしたレシピはこちら⇩
本当はサンマを焼くのですが
さっぱりと食べたかったので
真鱈を蒸しました〜🐟
有機ベビーリーフのサラダ🥗
キャベツと卵の味噌汁
自然栽培米🍚白米
今日はこんな感じになりました!(^^)!
本日シェアしたいのは
こちらのポスター⇩
コピペも印刷もOKだそうです。
――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――
最後まで閲覧いただきありがとうございます。
私もブログランキングにエントリー中♡
皆様の応援が励みになります。
バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。
m(._.)m
6/30 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
自然栽培と有機栽培野菜炒めにしました～
🥕🍄🥬🥚
味付けは塩、胡椒
仕上げに醤油とごま油のみ
納豆&平飼い自然有精卵の黄身
わかめと厚揚げの味噌汁
自然栽培米🍚白米
今日はこんな感じになりました!(^^)!
本日シェアしたい動画はこちら⇩
【目次】
社会的立場に騙されない
白い巨塔は実在する？
税金で発言する人は当てにならない
第二波を恐れるのは騙されてるから
ウイルスは駆逐できない
――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――
最後まで閲覧いただきありがとうございます。
私もブログランキングにエントリー中♡
皆様の応援が励みになります。
バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。
m(._.)m
11/17 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
「テンペの生姜焼き丼🍚」
茹でた大根と茄子もテンペと
一緒に生姜焼きにしてみました🍳
何度かblogでも、ご紹介済みのテンペ
10/27 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
昭和22年創業の干物屋さん
越田商店さんの無添加干物
「サバ」を焼きました🐟
以前blogでもご紹介した
塩、鯖のエキスで構成される
半世紀近く継ぎ足した特製のつけ汁と
伝統の製法で作り続けている
「ものすごい！鯖！」なんです❕
⇩オンラインショップでも購入できます⇩
残りもので野菜炒め🥕
台風が通り過ぎた今朝は雲一つない
キレイな青空が広がっていますが
各地で被害が拡大している様子を目に
すると心が痛みます😢😢😢
皆さま ご無事でしょうか？
10/13 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
～番外編～
今日は嬉しいサプライズがありました✨
大したこともしていないのに
友人から「お礼に🌸」と素晴らしい
胡蝶蘭をいただきました～💛
眺めているだけでテンションが上がります⤴
さて、お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
今日の横浜は変な お天気🌞⛅☔
午前中は晴れていたのに
午後は予報にはなかった雨😢
慌てた方もいらっしゃると思います。
さてさて、今日のお昼ごはんは・・・
「豆乳グラタン」
私が「食」にこだわるのは
健康のためでもありますが
不自然な食べ物をやめたことで
心身ともに自然な姿でいられること
そして環境破壊問題の歯止めに少しでも
役に立てたらという思いから・・・
超〜微力ですが💦
確かに化学肥料を使えば
作物が短期間で大きく育つので
収益を上げるためには有効です。
しかし化学肥料で育った作物は
見た目は立派ですが🌱
🐛害虫や病気に弱く軟弱なので
化学肥料に頼った分に比例して
農薬が必要になるのです。
化学肥料や農薬を大量に投入することによって
引き起こされた問題点
🔷栄養価の低下
野菜によっては半分になってしまうものもあります
🔷窒素肥料の過剰投入による硝酸塩の高濃度化
作物の体内に蓄積された硝酸塩は熱分解されたり
体内で消化されたりすると「亜硝酸塩」に変化し
発ガン性だけではなく、慢性の貧血、アトピー性皮膚炎
アルツハイマー病、糖尿病、肝臓機能の低下からくる
透析患者の誘発、すい臓疾患、胃炎、甲状腺疾患と
さまざまな健康障害の原因とも言われています。
🔷化学肥料による飲み水の危険
🔷環境ホルモンとしての農薬の危険性など
だから外食も自然栽培や有機野菜を
使用されているお店を選んでいます❣️
今日は暖かかったですね〜☀️
春は もうすぐそこ❣️
つい先日🌸梅の花が五分咲きの湯河原へ
一泊二日の小旅行に行ってきました。
13時のランチ予約まで時間があったので
前から行きたかった山の麓にあるパン屋さん🍞
大輪陽子の美・食・健・遊 