油淋鱈⁈・・・

標準

6/21 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

真タラで作った油淋鶏だから

油淋鱈⁈

油淋鶏のタレは何にかけても合うし

美味しいですよね~😋

今回は真タラ、豆腐、ネギを焼きました!

プチトマトは無農薬の自家菜園です🍅

【油淋鶏タレ】

長ネギのみじん切り/大さじ2

ニンニク、生姜のみじん切り/各小さじ1

醤油、酢、メープルシロップ(砂糖)/各大さじ2

胡麻油/大さじ1

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自然栽培人参🥕

有機栽培オクラ

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玉ねぎと卵の味噌汁

自然栽培米in古代米🍚

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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農薬や科学肥料は人の身体だけではなく

生態系のバランスも壊してしまいます💧

自然栽培とか有機栽培が特別な農業ではなく

当たり前になるには国民全体の意識の

レベルアップが必要です!

本日シェアしたい動画はこちら⇩

何も考えない日本人

【目次】
魚アレルギーのタンパク質摂取方法
愚民の暴走
新型コロナの後遺症
ワクチンにヒ素とアルミ!?
橋本病の共通点
BCGワクチンの効果
アメリカの人種差別報道
小池知事の暴走

 

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自然酵母・・・

標準

6/14 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

なすのグラタン🍆

落合シェフのレシピを参考に作りました~

落合シェフのなすのグラタン

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自然栽培のアスパラガス

ノルウェー産のサーモン

(チリ産はNG!)

有機栽培のサラダ🥗

 

そして!娘が作ってくれたエピ🥐

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

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最近、娘が作るパンは「酵母」が凄いのです!

パラダイス酵母を使い

1週間かけて元種を起こし

こだわりの材料で焼いております🍞

市販されている天然酵母よりも

扱いが遥かに難しい~自然酵母

生き物なのでまったなし!

自然相手なので、たま~に上手く

膨らまなかったり…💧

でも!

もう巷で売られているイースト菌

いわゆる強制培養されたもので作られた

不自然なパンは食べる気がいたしません~

 

毎日プクプク醗酵している

パン種をまるでペットのように

可愛がっている娘です🍀

ちなみに私はお菓子やパン作りは

💧苦手です💧

 

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ガンにならない方法・・・

標準

6/11 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

全粒車麩の唐揚げ

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有機栽培の生芋100%をまるごとすりつぶし

昔ながらの木灰で固め缶蒸製法により

二晩成熟させて作られた生でも美味しい

菊松さんの板こんにゃくを

ピリ辛に炒め煮しました~🌶

 

大根と人参の味噌汁🥢

自然栽培米🍚白米&玄米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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今日も愚かな国民にならないために

一緒に!お勉強しましょう~

世の中を治す真の医師

吉野先生と張先生の対談です~⇩

 

おかしい…東京アラート

 

【目次】

・東京アラート

・PCR検査なしで退院

・北九州クラスターについて

・新しい生活様式

・家庭内での新型コロナ対策

・ガンにならない方法

 

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愚かな国民にならないために・・・

標準

6/10  お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖の塩焼き🐟

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しめじとニラの胡麻和え🍄

エディブルフラワーのサラダ🌺

ニラの味噌汁🥢

自然栽培米🍚白米

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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今日も愚かな国民にならないために

お勉強しましょう!

世の中を治す真の医師

吉野先生と張先生の対談です~⇩

 

第2次補正予算徹底解説

 

【目次】

・吉野先生オススメ食材

・日本が倒産しない仕組み

・労働の義務がある日本

・日本にあった民主主義

・第2次補正予算の内訳

・10万円給付いつ届く?

・政府の大きな仕事とは

 

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オーガニックワインでひとり飲み~/レストランコア・・・

標準

3/4 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ホタテのペペロンチーノ🌶

昨日のちらし寿司であまった

イクラも添えました~

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サラダには、ハッサクを添え🍊

フレンチドレッシングでいただきました😋

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そして、夕食は🌛

娘が働いている自然食レストラン

「レストラン コア」さんで

ひとり飲み~🍷

オーガニックワイン赤と白を一杯ずつ

 

こちらは夜の定食「森の小鉢」

🐟天然メダイのヴァプール

🥕オーガニック野菜の小鉢

(自然栽培又は有機野菜のみ使用)

🥢天然のわら納豆

お酒を飲む方は、ごはんと味噌汁を

外すと300円引きになります~!

レストラン コア

 

今日はこんな食生活でした🍀

 

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農家さんに感謝🍀・・・

標準

1/19 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

豆乳ドリアを作りました🍲

玉ねぎ&ケチャップライスの上は

🥚平飼い自然有精卵のゆで卵

🎃自然栽培かぼちゃ

🥦有機ブロッコリー

そして豆乳ホワイトソース&チーズ😋

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有機ベビーリーフ

🍊自然栽培オレンジのサラダ🥗

 

ドレッシングは

醤油

バルサミ酢

オリーブオイル

メープルシロップ

 

 

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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毎日、安全なお野菜がいただけて幸せ♡

農薬や肥料に頼らない

自然栽培や有機栽培を実践されている

農家さんには心から感謝しています🍀

 

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寒い季節は三年番茶・・・

標準

1/12 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

卵とじうどん🥚

麺つゆはいつものように(2人分)

出汁を取り(800cc)

別鍋で三河みりん(80㏄)を煮切り

そこへ醤油(80㏄)を加えひと煮立ち

うどんが太めなので

ちょっぴり濃いめだけど

やさしい~味がします🥢

農薬不使用のベビーリーフと

🍎りんごのサラダ🥗

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今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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食後は熟成三年番茶🍵

緑茶も大好きですが

寒いこの時期は身体を温めてくれる

三年番茶を飲むようにしています。

三年番茶に梅干しと醤油を加えた

「梅醤油番茶」

風邪気味や疲れた時には

おすすめですよ~🍂

でも入れる梅干しや醤油は

自然醸造やナチュラルに作られた

ものを選んでくださいね~🍀

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今日の献立にイカがですか?・・・

標準

12/10 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

岩手産のヤリイカのバター醤油焼き🦑

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ヤリイカは加熱しても硬くならず

炒めても煮ても柔らかく

美味しくいただけるのがいいですよね~

良質なたんぱく質を含み

コレステロール低下作用もあるとか❕❕

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野菜スープ🥕

自然栽培米🍚玄米

今日はこんな感じになりました~!(^^)

イカがですか~?

なんちゃって(^_^;)

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今日もナチュラル&ハーモック・プランツさんで

自然栽培や有機栽培など

無添加食品をお買い物して来ました~🍀

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大手食品メーカーさんのものは

一つもありません●~*

 

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大根が美味しい季節になりましたね~・・・

標準

11/13 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

🥕大根と人参、ゆで卵の甘辛煮🥚

和風煮物の基本の味付けに

(醤油、酒、味醂、甜菜糖)

コチジャンとおろしにんにくを⁺プラス

ちょっぴりこってり甘辛なので進みます🍚

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🥗自然栽培の大根は葉&泥付きだったので

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テンペナゲット・・・

標準

10/26 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

🍅トマトとニンニクのパスタ🍝

普通のオーガニックパスタと全粒粉パスタを

(半々160g)茹でている間にソース作り~

ソースはニンニクのみじん切りをオリーブオイルで

炒め、香りが出たらトマトホール缶(400g)と

蜂蜜/大さじ1・唐辛子🌶1本を加え

(5~8分)弱火で煮詰めます。

仕上げに塩コショウ、粉チーズ/大さじ2で

味を調えパスタと絡め完成(^o^)/

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茹で野菜とテンペのナゲット

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