新たな目標ができました!/SOMETHING ・・・

立春も過ぎ👹寒さの中にも

春の訪れを感じるようになりましたね〜🌸

今日は半日かけて洋服の断捨離をしました。

ワンピース👗

スカート🌸

ジーンズ👖

持っているもの全て着てみて

鏡でチェック👀

値段、着た回数などには拘らず

「これ好き❤️」という感覚を大事に断捨離をしていきました!

こちらのジーンズは10年くらい前

一番痩せていた45㎏の時に履いていたジーンズ👖

SIZE27といえばウエスト57〜58㎝ぐらいでしょうか?

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恐る恐る履いてみたら

入るはものの息ができない息をしたらボタンがはじけてしましそう💦

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50歳を目前に人生の棚卸し/Pizzeria Martano・・・

私、50歳を目前に本腰を入れ思い切ったことをしました。

それはアルバムの整理٩( ᐛ )و

可愛かった子供たちも💕

今では26歳と24歳

あと数年後には結婚して家庭を持ち

この家を出て行く日がくるはず・・・❤️

いや、来ないと困る・・・💦

その時に私が困らないように重た〜い

アルバムを全て処分することにしました!

作ったアルバムは25冊以上

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10月は洋服も脂肪も断捨離をして衣替え/カネ保水産・・・

10月・・・

そろそろ衣替えの季節となりました🍁

👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕

〜断捨離とダイエット〜

ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は

お腹いっぱいであっても『もったいない』からと

無理矢理食べていませんか?

またはストレスで食べ過ぎたり、

同じものばかりを食べていませんか?

このようなことが続くと・・・

体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。

本来、体に備わったセンサーが正常に機能して

食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので

太りすぎることもありませんし

健康を害することもありません。

洋服でも食べ物でも自分にとって

『必要か不要か』『快か不快か』

どちらか迷ったら、それは必要ないのかも

洋服の断捨離のポイントは💡

👀眺めてないで実際に着て

鏡の前に立ってみる👗

そして心地よいものだけを選択✨

高かったから〜💦

人に貰ったものだから〜💦

全然着てないし〜💦

言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️

脂肪の断捨離のポイントは💡

⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』

⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』

もったいないと思うなら買いすぎない、

作りすぎない、頼みすぎない!

⭐︎食べ物への執着から『離れる』

家に太りそうなものを置かない!

洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و

是非!試してみてくださいね💕

きっとダイエットも上手くいきます(╹◡╹)♡

さて!今日のお店は

🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか?

『カネ保水産』

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年末の大掃除「断捨離」・・・

毎年、憂鬱な年末の大掃除

今年は12月1日から大がかりな断捨離をしました。

          斷・・・入ってくる不要なものを断

捨・・・不要なものを捨てる

     離・・・モノの執着から離れる

大好きな『やましたひでこ』さんの本に、

断捨離の「片づけ」とは

使わないモノと決着をつけ、

きっちり始末をつけること

必要なモノを絞り込むこと。

と書いてあったことを思い出し断捨離開始!

一番困ったのは五月人形や雛人形の処分方法

子供が成長するに従い出番が少なくなり、

ここ数年は出した記憶もなく・・・

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