抗生物質やビタミン剤不使用のたまご・・・

標準

5/31 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

冷蔵庫の残り野菜でトマトソースパスタ

🍆なす、玉ねぎ、椎茸、トマトの水煮🍅

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自然栽培で出来た野菜クズを

いっぱい食べて生まれた

岡崎おうはんの有精卵は

ゆで卵にしてサラダにトッピング🥚

ドレッシングは甘酒+醤油+酢+ごま油

 

友人が育てた春菊は

胡麻和えにしました~

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まだまだ皆さん、マスクしていますね~

暑いなか、我慢大会のように…

マスクをしていると口呼吸になるから

吸入効率が下がって呼吸器系疾患に

なりやすいそうですよ~💧

そして、マスクして口呼吸すると

口腔内の細菌や真菌類が増えるから

肺が汚れてしまうようですよ~💧

 

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今日の有精卵・・・

標準

5/8 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

きのこと納豆のパスタ🍝

天然わら納豆は加熱してしまうと

折角の菌が死んでしまいそうなので

ちょっと濃いめに味付けしたパスタの

上に乗せただけです💧

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そして納豆の上には

岡崎おうはんの有精卵の黄身だけ

🥚鎮座🥚

 

自然栽培米の菜の花をさっと茹で!

 

自然栽培の人参🥕

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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本当に吉野先生のFBの投稿は

素晴らしいと思いますので是非!

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誠敬会クリニック銀座院長・吉野先生のFB

とっても勉強になりますよ~♥

 

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