河津桜と菜の花と富士山/まつだ桜まつり・・・

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2/17 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

お休みなので外食~🥢

早咲きの河津桜を楽しむことが出来る

❝まつだ桜まつり❞へ向かう途中🌸

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秦野の手打ちそば「砂場」さんで

天せいろと白玉ぜんざいをいただきました😋

石臼で挽く絶品手打ち蕎麦はやはり!

「温」ではなく「せいろ」で!

嬉しいことに天ぷらの盛り合わせの中に

春の訪れを感じられ~

さわやかな苦みが美味しい~

「ふきのとう」が入っていました❣

白玉ぜんざいも上品な甘さで

想像以上の美味しさでした😋

 

 

第22回まつだ桜まつりの期間中は

河川敷に設けられた臨時駐車場から

(協力金200円/1人)

シャトルバスで山の中腹にある

まつり会場を目指します🚌

(片道160円・ICカード利用可)

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シャトルバスに揺られ10分ほどで会場に到着

右には🌸桜と富士山🗻

(関東の富士見百選)

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正面には🌸桜と街並み、そして相模湾🌊

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これが有名な河津桜と菜の花のコラボ!

両方とも満開でした~🌸🌸🌸

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青空と桜

 

 

会場の西平畑公園から更に

徒歩15分ぐらい登ったところにある

「あぐりパーク嵯峨山苑」まで足を延ばしてみました👣

(入園料300円/1人・中学生以下は無料)

標高230m~285m

面積 1.2ヘクタールと広ーい

少し高低差がある苑内には

河津桜、菜の花、紅梅

おかめ桜、春めき桜、寒緋桜

富士見の丘、展望テラス、いろは坂

そして一番奥にはストレス解消の丘があり

何故か?メガホンが3つ📣📣📣

・・・なるほど~⇩

 

帰りは子どもの館で綺麗な

雛のつるし飾りを拝見し🎎

外売店でマスの塩焼きを食べ🐟

臨時駐車場まで歩いて戻りました👣

 

 

一足先に春を満喫して参りました🌸

 

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伊豆の国からの富士山/伊豆パノラマパーク・・・

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1/20 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

雪化粧が美しい富士山を眺めながら

伊豆の国パノラマパークへ向かいました🚙

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横浜から高速で約2時間

伊豆の国パノラマパークに到着!

駐車場に車を止め

ロープウェイに乗り換え7分の空中散歩🚡

 

ロープウェイを降りた瞬間

想像を超える素晴らしい眺望👀

標高452m・展望デッキからの

富士山&駿河湾

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山頂エリアには楽しめる

スポットが色々とありました♪

♪有料のプレミアムラウンジ

♪くつろげるソファーエリア

♪絶景を眺めながら入れる足湯♨👣

♪恋人の聖地💘

♪葛城神社⛩

♪百体地蔵尊など…

 

折角なので絶景を眺めながら

かつらぎ茶寮さんで甘味と抹茶🍡

植木鉢パフェをいただきました😋

土の正体は、ほうじ茶アイスと

ほうじ茶の粉

 

パノラマパークで絶景を堪能した後は

車で3分🚙内浦にある

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内浦漁協直営の「いけすや」さんへ

 

鯵三昧の定食をいただきました🐟

・満腹御膳

・活あじのわさび葉寿司

・乙姫御膳

 

続いて三島まで足を延ばし

⛩三嶋大社⛩

もう梅の花がほころんでいました~🌸

 

まだまだ富士山が楽しめそうだったので

帰りは箱根越えで戻ることに!

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箱根大観山

静寂で神秘的✨

 

雪が残っていて寒かったけど

絶景を楽しむことができました🍀

 

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3泊4日の沖縄旅行・・・

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数週間前から計画していた

娘との小旅行✈️

最初は海外へ行こうと思い

慌ててパスポートを更新したのですが

色々検討しましたが🇭🇰 🇸🇬 🇬🇺

日本で一番早い桜を見に行くことに🌸

 

今朝、沖縄にやって来ました✈️

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箱根ドライブで出会えた自然・・・

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昨日のブログの続き・・・

朝から曇っていた空がランチを終えた頃には少しずつ青空が見え隠れ

折角この湯河原まで来たので、久しぶりに箱根方面までドライブ~~🚙

空いている道を景色を眺めながら車を走らせると

現れてくれました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ギリギリで箱根の紅葉に間に合ったようです♫

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川のせせらぎと紅色に染まった木の葉を眺めながら

自然の中で深い深呼吸を・・・

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ダイエットコーチング卒業式/江ノ島からの夕陽・・・

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今日ダイエットコーチング3ヶ月コースを卒業された

S子様 (30才)会社員

体重は77キロ→70キロ

体脂肪率はなんと! 35%→27%

数々のダイエットに失敗してきた彼女の

スタート時の目標設定は低く⤵︎

3ヶ月でマイナス2キロの75キロでした。

痩せられる自信がないと・・・

私は彼女の意思を尊重し

無理やり引き上げず、そのままスタートしました。

でも1ヶ月、2ヶ月とダイエットコーチングを進めていくうちに

どんどん目標体重が高くなり⤴︎

今では一番痩せていた時の理想の体重になって

心身共に健康になりたい!と意識が変化✨

「3ヶ月で行なってきた習慣を少しでも

サボると自分の中で違和感を感じるようになりました

今後も続けて目標体重55キロを目指します❣️」

素晴らしい決意表明され最後のセッションを終えました。

2018年の彼女が楽しみです。

また途中経過の連絡くださいねー❤️

スライドショーには JavaScript が必要です。

こちらは11月1日の鎌倉散策の最後

江ノ島からの夕陽

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山中湖ドライブ Part3は向日葵/花の都公園・・・

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富士山に一番近い湖のほとり

〝山中湖花の都公園〟に大好きな花❣️

🌻ひまわりを見に行ってきました🌻

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ひまわりのイメージは元気で明るい夏の花☀️

炎天下に一輪で堂々と咲くひまわりは

見ているだけでポジティブになれます٩( ᐛ )و

花言葉は🌻

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本物のダイエットは人を成長させる!/忍野八海・・・

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私のクライアント様は

体重が3キロ・5キロ・7キロと減ってくると・・・

『自分のことを大切に できるようになった』

『人の言動が気にならなくなり人間関係が円滑になった』

『毎日が楽しい!と思えるようになった』と

嬉しい報告をいただきます٩( ᐛ )و

本物のダイエットって

人を成長させることができるのです!

数ヶ月サプリメントを飲むだけ−◯キロ

人任せのエステサロンの痩身コースなどで

痩せて本当に嬉しいでしょうか?

一生スリムなカラダでいられるでしょうか?

自分のことを好きになれるのでしょうか?

まずは自分と向き合い

今の自分を受け入れ認める。

そして本当はどうなりたいのか

欲しいものは何なのか

痩せた先に答えはあります✨

毎日少しずつ努力をして変化していく自分を誇らしく思う♡

それがリバウンドしない心もカラダにも健全なダイエット❣️

楽しみながら努力していきましょう。

☀️毎日蒸し暑い日が続いてますが

少しでも涼やかさを感じていただけたら幸いです🍉

国指定天然記念『忍野八海』

富士山からの伏流水に水源を発する

8つの湧水池があります。

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「かに(蟹)」➕「股」=ガニ股/三島ウォーク・・・

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昨日は日本最長400mの大吊り橋

「三島ウォーク」にも行ってきました❣️

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晴天ならHPのような絶景富士山や駿河湾を堪能できたのですが

昨日は生憎の曇り空☁️

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