野菜がたっぷりいただけるグルテンバーガーのサラダラップ・・・

今日のお昼ごはんは…..

野菜がたっぷりいただける

グルテンバーガーを作りました!(^^)!

作り方は、とっても簡単❣

野菜はもちろん！ご飯やパンなど

何に乗せても合いそうなグルテンバーガーです。

まずは…(2人～３人分）

生姜（1かけ）とニンニク（1かけ）の

みじん切りを香りが立つまで炒め🍳

玉ねぎのみじん切り（1/2個）と塩少々を

振り入れ、しんなりするまで炒め🍳

更になす（小2本）とキノコ（なんでもOK・150ｇ）の

みじん切りを炒め合わせます🍳

 

野菜がしんなりしてきたら