ファスティングは終わってからが勝負・・・

〝ファスティング〟

されたことはありますか？

私は最高3日までしか試したことはありませんが・・・

腸を休ませ腸内環境を整えるには最適！

デトックスやダイエット効果的もあることから

経験ある方も多いのでは？

脂肪燃焼・デトックス・血液浄化・免疫力回復

体温の上昇・思考能力の明瞭化・味覚の正常化など

いいことづくし٩( ᐛ )و♡

身体も軽くなり、思考もクリアになります。

でも・・・・・💦💦💦

ファスティング期間が長ければ長いほど

終わってからが勝負です‼️

「はぁ～やっと乗り切った」と油断して

ファスティングを終えた反動で暴飲暴食してしまったりすれば、

年末の大掃除「断捨離」・・・

毎年、憂鬱な年末の大掃除

今年は12月1日から大がかりな断捨離をしました。

          斷・・・入ってくる不要なものを断

捨・・・不要なものを捨てる

     離・・・モノの執着から離れる

大好きな『やましたひでこ』さんの本に、

断捨離の「片づけ」とは

使わないモノと決着をつけ、

きっちり始末をつけること

必要なモノを絞り込むこと。

と書いてあったことを思い出し断捨離開始！

一番困ったのは五月人形や雛人形の処分方法

子供が成長するに従い出番が少なくなり、

ここ数年は出した記憶もなく・・・