〝ファスティング〟
されたことはありますか?
私は最高3日までしか試したことはありませんが・・・
腸を休ませ腸内環境を整えるには最適!
デトックスやダイエット効果的もあることから
経験ある方も多いのでは?
脂肪燃焼・デトックス・血液浄化・免疫力回復
体温の上昇・思考能力の明瞭化・味覚の正常化など
いいことづくし٩( ᐛ )و♡
身体も軽くなり、思考もクリアになります。
でも・・・・・💦💦💦
ファスティング期間が長ければ長いほど
終わってからが勝負です‼️
「はぁ~やっと乗り切った」と油断して
ファスティングを終えた反動で暴飲暴食してしまったりすれば、