2018年になって早5日が経ちました🐶
「今年こそダイエットをするぞー！」と
決めて頑張っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でも気持ちとは裏腹に
2日・・・5日・・・１週間と経過してくごとに
下がっていくモチベーション・・・
そして続かない(＞＜)
諦める前に一緒にモチベーションについて
考え直してみませんか？
「ダイエット」
何を目標に頑張ってますか？
極端な例ですが
例えば
3ヶ月で5キロ痩せたら1億円が貰えるとしたら
どうですか？
絶対‼️100％頑張りますよね💪
では逆に
3ヶ月で5キロ痩せなかったら
一番大好きな人と二度と会えなくなる💦
何がなんでも痩せてみせますよね💪
嬉しいこと💕悲しいこと💧
どちらでもいいのです！
強ーーーい動機（目標）があれば
モチベーションは上がったまま⤴︎
誰でもが持っている「やる気スイッチ」
探しましょう٩( ᐛ )
今日は鶴岡八幡宮へ初詣に行って来ました❣️
大輪陽子の美・食・健・遊 