「何を食べるか」より「何を食べないか」・・・

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5/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

明太子の豆乳クリームパスタ🍝

オーガニックパスタと全粒粉のパスタを

ハーフ♥ハーフ入れました🍲

お米でいうと白米と玄米を半分ずつ

入れた感じでしょうか~🍚

 

 

茹でたパスタに下記を混ぜるだけ!

温めた豆乳120cc+バター30g+明太子100g

自然栽培野菜のサラダ🥗

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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さて、今日は内海聡先生のFBの投稿を

シェアさせていただきました~是非👀⇩

「何を食べるか」より「何を食べないか」

 

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食物繊維豊富で低カロリー今が旬の〇〇/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.45・・・

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昨日からすっかり春めいてきましたね〜🌸

最近、スーパーや八百屋さんでも

見かけるようになった「筍」

親戚から掘りたてが送られてきたので

今日は筍のパスタにしました〜🍝

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筍とアスパラ

そしてお肉の代わりに三育フーズさんの

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全粒粉パスタ/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.19 ・・・

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今日3月5日はミスコンの日「世界美人コンクール」

スチュワーデスの日、巫女、サンゴの日と・・・

美しいものばかりですね~✨

ランチはナスとトマトのパスタを作りました!

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パスタはイタリア産のオーガニックのパスタ🍝

普通のパスタと全粒粉のパスタを半々に茹でました。

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