体質改善ダイエットは健康で美しく・・・

  本気で体質改善したいなら 本気で食生活を改善しましょう❣️ できるところから少しずつでも・・・コツコツと! 小さな意識変化が数年後とんでもなく大きな変化をもたらします。

ダイエットの秘訣・・・

突然ですが・・・ 未来に実現させたいことはなんですか? 今日はダイエットを成功させるにはダイエットを目標にしないことに ついて書きたいと思います まずは・・・ 目的を決めましょう❣️ 出来るだけ具体的に

発芽酵素玄米・マクロビオテック・・・

  こちら↑ ↑ ↑4日寝かせた酵素玄米です。 我家では白米を炊くことはありません。 白米は「死んでいるお米」 玄米は「眠っているお米」 発芽玄米は「起きているお米」 8年前にマクロビオティックを習いに行ったこ…