夏にピッタリのメニュー/T’sレストラン・Koe green・・・

今日は☀️この夏気になっていた

自由が丘にあるT’sレストランさんの

サマーヴィーガンヌードルをいただきてきました🍜

肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を使っていない

もちろん化学調味料や添加物も不使用の

「🍆なすとトマト🍅の白ごま冷やし担々麺🍜」

爽やかな白ごまスープに

大豆ミートの肉味噌、ナスマリネの酸味で

夏感がグッと高まる一品!

通常は中華麺ですが玄米パスタへの変更も可能だそうです!

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自分の命を値踏みしない食事/浮島ガーデン/国際通り・・・

【沖縄旅NO.6】

沖縄といえば!国際通りも有名ですよね〜!

60年の歴史を持つ第一牧志公設市場は

戦後の闇市から始まった庶民の台所🔪

 

 

沖縄でしか見られない珍しい食材も多く

見て回るだけでも楽しい🎵

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食べ過ぎをチャラにする方法/ リストランテAO逗子マリーナ・・

10月はリンゴが美味しい季節

中年種と晩年種と両方味わえ

最も多くの品種が収穫され値段も手頃に(^ ^)

🍎🍏🍎🍏🍎🍏

私がこの時期によくやっているのが

ランチをガッツリ食べてしまったり💦

夜、遅く帰宅した時など⭐️

夕食はリンゴ1個だけ!と決めています🍎

大きめにカットしたり

丸ごとかじれば 満腹に٩( ᐛ )و

「一日一個のリンゴは医者いらず」

という「ことわざ」があるように

リンゴは中性脂肪を減らしたり便秘解消にも👍

そして抗酸化作用が強いので

アンチエイジング効果も得られます

✨\\\\٩( ‘ω’ )و ////✨

今日の朝はバナナ1本とほうじ茶ラテ

そしてランチは食べ過ぎました。・°°・(>_<)・°°・。

🏝逗子マリーナにあるリストランテAOさんで🍽

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偉人の食事と私の食事/Hello honeybee・・・

250年も続いた江戸時代を作った

『徳川家康』

『鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス』

この有名な歌からも

気長に時勢が向くのを待ち天下を手にした

『徳川家康』

成功の秘訣は食生活と言っても過言ではないほど

彼は『食』にとっても気を使っていたそうです❣️

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七分づき米と麦ご飯

野菜いっぱいの味噌汁

大根の味噌漬け

イワシの丸焼き

とてもシンプルだけど・・・

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Are you hungry?/LA. MAREE RESTAURANT 葉山 ラ マーレ・・・

レストランのランチタイムのラストオーダーは

殆どが14:00頃まで・・・

お昼が遅くなった時は、どこで食事をしようか?

悩んでしまうことありませんか?

ファミレスやファーストフードは嫌だし💦💦💦

そんな時は葉山の海に浮かぶように建てられている

『レストラン     ラ・マーレ』の1Fにある

Cafe-Brasserie  HARRY’Sさんがオススメです❣️

カフェといっても料理は本格的❣️

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第10章・くじけないで必ずきれになれる/自由が丘 KOE green・・・

今日でスキニービッチのご紹介はラストになります〜!

さてさて・・・

私たちが自分の勝手な思い込みによって

悪習慣になっていることに気づかされる!

この章の中に好きな 箇所があります♡

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『朝、目が覚めた時、疲れている?』

『エンジンがかかるにはコーヒーを飲むしかない?』

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