今日は朝から氏神様へ⛩
今年も一年、家族みんなが病気もせず
無事に過ごせたことに感謝🍀
年末のお礼参りに行ってきました。
そして午後は・・・
夏にピッタリのメニュー／T’sレストラン・Koe green・・・
今日は☀️この夏気になっていた
自由が丘にあるT’sレストランさんの
サマーヴィーガンヌードルをいただきてきました🍜
肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を使っていない
もちろん化学調味料や添加物も不使用の
「🍆なすとトマト🍅の白ごま冷やし担々麺🍜」
爽やかな白ごまスープに
大豆ミートの肉味噌、ナスマリネの酸味で
夏感がグッと高まる一品！
通常は中華麺ですが玄米パスタへの変更も可能だそうです！
自分の命を値踏みしない食事／浮島ガーデン／国際通り・・・
【沖縄旅NO.6】
沖縄といえば！国際通りも有名ですよね〜！
60年の歴史を持つ第一牧志公設市場は
戦後の闇市から始まった庶民の台所🔪
沖縄でしか見られない珍しい食材も多く
見て回るだけでも楽しい🎵
食べ過ぎをチャラにする方法／ リストランテAO逗子マリーナ・・
10月はリンゴが美味しい季節
中年種と晩年種と両方味わえ
最も多くの品種が収穫され値段も手頃に(^ ^)
🍎🍏🍎🍏🍎🍏
私がこの時期によくやっているのが
ランチをガッツリ食べてしまったり💦
夜、遅く帰宅した時など⭐️
夕食はリンゴ1個だけ！と決めています🍎
大きめにカットしたり
丸ごとかじれば 満腹に٩( ᐛ )و
「一日一個のリンゴは医者いらず」
という「ことわざ」があるように
リンゴは中性脂肪を減らしたり便秘解消にも👍
そして抗酸化作用が強いので
アンチエイジング効果も得られます
✨＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／✨
今日の朝はバナナ1本とほうじ茶ラテ
そしてランチは食べ過ぎました。・°°・(＞_＜)・°°・。
🏝逗子マリーナにあるリストランテAOさんで🍽
偉人の食事と私の食事／Hello honeybee・・・
250年も続いた江戸時代を作った
『徳川家康』
『鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス』
この有名な歌からも
気長に時勢が向くのを待ち天下を手にした
『徳川家康』
成功の秘訣は食生活と言っても過言ではないほど
彼は『食』にとっても気を使っていたそうです❣️
七分づき米と麦ご飯
野菜いっぱいの味噌汁
大根の味噌漬け
イワシの丸焼き
とてもシンプルだけど・・・
Are you hungry？／LA. MAREE RESTAURANT 葉山 ラ マーレ・・・
レストランのランチタイムのラストオーダーは
殆どが14:00頃まで・・・
お昼が遅くなった時は、どこで食事をしようか？
悩んでしまうことありませんか？
ファミレスやファーストフードは嫌だし💦💦💦
そんな時は葉山の海に浮かぶように建てられている
『レストラン ラ・マーレ』の1Fにある
Cafe-Brasserie HARRY’Sさんがオススメです❣️
カフェといっても料理は本格的❣️
第10章・くじけないで必ずきれになれる／自由が丘 KOE green・・・
今日でスキニービッチのご紹介はラストになります〜！
さてさて・・・
私たちが自分の勝手な思い込みによって
悪習慣になっていることに気づかされる！
この章の中に好きな 箇所があります♡
『朝、目が覚めた時、疲れている？』
『エンジンがかかるにはコーヒーを飲むしかない？』
