９/28 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
「パスタ」
まとめ買いしてから数日経つと
野菜がちょっとずつ残っちゃいませんか～？
今回は茄子や長ネギ、オクラなどが
残ってしまったので
「和風ペペロンチーノ🌶」にしました！
普通のペペロンチーノの作り方で
塩を少し減らし仕上げに醤油を
入れただけですが…..
美味しくできました😋
そして
揚げ出し豆腐・・・
菌匠造りの納豆・・・
9/26 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは…..
いつもは夜に食べること多い
「納豆」
本日は、お昼に登場です❣
以前のblog「本物の納豆を食べたことがありますか？」で
ご紹介したナチュラルハーモニーさんの
天然わら納豆「豆うまか」
本物の納豆を食べたことがありますか？
⇧日本の食文化を継承されている
素晴らしい納豆です(^o^)／
そして、こちらも
ナチュラルハーモニーさんで購入した
🍆ベジ麻婆茄子🍆・・・
ベジタブルファースト・・・
9/23 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
「ベジタブルファースト」
まずは、最初にビタミンたっぷりの
ベビーリーフのサラダを食べ🥗
平飼い自然有精卵のゆで卵で
たんぱく質を摂取🥚
そして炭水化物！
粋な計らい・・・
今日は嬉しいサプライズがありました✨
大したこともしていないのに
友人から「お礼に🌸」と素晴らしい
胡蝶蘭をいただきました～💛
✨ゴージャス✨
眺めているだけでテンションが上がります⤴
さて、お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
豆腐のオイケチャ炒め・・・
今週もナチュラルハーモニーさんで
自然栽培＆有機栽培の食材をまとめ買い❕
何を作ろうか献立は全く決めていませんが……
とりあえず今日は
「大豆ミートと豆腐のオイスターソース炒め」を作りました🍳
こちらのレシピを参考にアレンジ⇩
