たけのこ料理5日目はベジ青椒肉絲・・・

標準

4/19 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジ青椒肉絲

345CD2C9-D193-4250-8AF0-35A1BEE5A917

 

お肉の代わりは全粒車麩◎

水で戻し細くカット🔪

片栗粉をまぶして筍と一緒に炒め

火が通ったら調味料とピーマンを入れ

味がなじんだら完成(^o^)/

【調味料】

オイスターソース/大さじ2

醤油/大さじ1

甜菜糖/小さじ2

酒/大さじ2

塩、胡椒少々

313C92FB-AC88-4B1C-91C3-BAA03F49DB76

 

フレンチドレッシングとマヨネーズで

和えたあっさりしたポテトサラダ🥗

2F1D9DFF-2A77-4BFC-839F-A10C887252A3

 

ネギいっぱいの味噌汁🥢

自然栽培米🍚玄米

35F3D391-FBD9-4A92-8AD1-BF2A94A33CE5

 

今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

最後まで閲覧いただきありがとうございます。

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。

食生活・食育ランキング

m(._.)m

ニベアって・・・/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.46・・・

標準

今日はドイツ旅行から帰国した友達が

お土産を届けに来てくれました〜♪

グリーンの可愛いエコバックに

Veganのハンドクリームとリップクリーム

そして日本でもおなじみの「NIVEA」

ニベアは花王の商品だと思っていましたが

ドイツが本場なんですね〜

知りませんでした(^_^;)

ドイツの街にはオーガニック店が多く

衣食住とも、とっても充実して

エコバック持参が当たり前

スーパーのビニール袋なんて

持っている人は見当たらないそうです🍀

ACF1BFCD-0F7E-41F5-8892-B39F388B83CB

さてさて今日のお昼ごはんは・・・

続きを読む