ベジ酢豚・・・

標準

3/10 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

ベジ酢豚(酢テンペ?)

テンペ・玉ねぎ・干し椎茸🍄

ビーマン・人参🥕

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しらすと海苔のサラダ🥗

春雨とたまごのスープ🥚

自家製佃煮🐟

自然栽培米🍚白米

 

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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昨日の野菜不足を解消できたかな?

 

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銀杏・・・

標準

🍁秋といえば『銀杏』ですが

そろそろ銀杏シーズンも終わりそうなので

今日で食べ納め!(^^)!

フライパンに水と塩を入れ炒ってみました🍳

銀杏は臭みや苦みもあって苦手な人も

多いいようですが💧…..

美肌効果、疲労回復、生活習慣病予防

精神安定、骨や歯を作る効果もあるみたいですね~🌳

yoko004

11/14 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

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