ヴィーガン食堂でベジチャイナ/2 bananeira ドイスバナネイラ・・・

2/11 建国記念日㊗️の横浜は

一日中曇り空で冷んやりしてました❄️

朝はケールの青汁

バナナと豆乳ヨーグルトを食べ

お昼は地産地消やフェアトレードを大切に

されている地元のヴューガン食堂

「ドイスバナネイラ」さんへ行ってきました🍽

お店の窓ガラスにも書いてあるように

「もっと野菜を食べよう!」

無農薬、無肥料の野菜が美味しいお店なんです🥬

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玄米ジャンバラヤと

ベジチャイナ(油淋鶏)をいただきました。 “ヴィーガン食堂でベジチャイナ/2 bananeira ドイスバナネイラ・・・” の続きを読む

身体にすんなり入っていくごはん/秦野・Bio食堂・・・

昨日は伊豆へ🚗一泊旅行へ向かう途中

秦野の『Bio食堂』さんでランチをしてきました🍽

外に置いてある看板には

「身体にすんなり入っていくごはん

それがオーガニック」と…

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場所は秦野駅南口徒歩0分👣

ロータリー内にあります!

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すごい!ベジサバ揚げ/横浜元町中華街・好記園

今夜はダイエッターらしからぬ

行動をしてしまいました💦

夜は炭水化物は食べない方がいいと

自ら言っているのに…

台湾ビール片手に野菜ラーメンを

ツルツル、ヅルヅル🍜

そしてベジ餃子にベジ麻婆豆腐

店員さんオススメの

台湾名物「干し大根の卵焼き」

どれも素食メニュー(肉、魚不使用)

なんですがとっても美味しいのです!

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特に驚いたのが!!!

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Merry Christmas Eve〜☆/Lito rukka リトルッカ・・・

本日🎄12/24のランチは🍽

娘のリクエストで練馬までランチに行ってきました〜☆

完全予約制のオーガニック野菜の

イタリアンレストラン「リトルッカ」さん

イタリア料理店なんですが嬉しいことに

Allヴィーガンなんです❣️

今ならメルマガ登録でドリンク一杯が

⬇︎サービスでつきます❣️

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場所は環状八号線から少し入った

閑静な住宅街の一軒家レストラン

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ジャンキーだけどヴィーガン/オルオルカフェ・・・

半蔵門線池尻大橋駅から徒歩👣10分にある

ヴィーガン🌴ハワイアンカフェ

「オルオル」さんへ行ってきました〜❣️

「オルオル」とはハワイ語で

「心地よいこと」=「本来あるべき姿」

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有機や無農薬栽培、化学添加物不使用の

食材を使用し動物性の材料は一切使用していないお店です。

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「食べること」/自由が丘・プラス ヴィーガニック

「食べること」

毎日やることは沢山あるけれど

一番大切なことは

やはり食事🍽

今日のお昼ご飯は何を食べましたか?

何を基準に選びましたか?

?美味しそうに見えたから

?大好物だから

?いつものことだから

?いいにおいがしたから

?太らないから

?スタミナがつきそうだから

?お肌によさそうだから・・・

残念ながら私たちが好きな食べ物と

カラダ(細胞)が好きな食べ物は

同じではないようです💦

細胞は「栄養」を必要としています。

たんぱく質・脂質・炭水化物

無機質・ビタミンなど

細胞ひとつひとつが元気になれるような

バランスの良い食事を心がけたいですね〜♡

「え〜!それじゃぁ食べる楽しみがない!」

という声が聞こえてきそうです👂

例えば!

平日はカラダ(細胞)が好むものを食べ

休日は自分が好むものを食べるなど

メリハリをつけてはいかがでしょうか?

たぶん私たちの細胞は

スパゲティやホットドッグ

アイスクリームやケーキなどに興味はないと思います(^^;

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今日は友人と自由が丘にある

プラスヴィーガニックさんでランチをしてきました。

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