ニベアって・・・/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.46・・・

今日はドイツ旅行から帰国した友達が

お土産を届けに来てくれました〜♪

グリーンの可愛いエコバックに

Veganのハンドクリームとリップクリーム

そして日本でもおなじみの「NIVEA」

ニベアは花王の商品だと思っていましたが

ドイツが本場なんですね〜

知りませんでした(^_^;)

ドイツの街にはオーガニック店が多く

衣食住とも、とっても充実して

エコバック持参が当たり前

スーパーのビニール袋なんて

持っている人は見当たらないそうです🍀

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さてさて今日のお昼ごはんは・・・

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罪悪感のない外食して来ました!/ヘルシーキッチン910(キュート♡)・・・

今日のランチは・・・🍽

2月13日にOpenされたばかりの

Healthy  Kitchen 910

ヘルシーキッチン キュート💘さんへ

お店のコンセプトは

「身体のことを考えた罪悪感の無いメニュー」

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そのメニューがこちら❣️

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お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.30/寺田本家・酒粕チーズ・・・

ペスクタリアンとは・・・

お肉は一切食べません✖

(私は31年食べていません)

魚、卵はOK ◎

(私の場合ですが魚は養殖は避け天然魚🐟

卵は平飼い有精卵を選んで購入しています。)

そんな食生活を続けている理由は

心身ともに健康で穏やかな日々を過ごせるから…..

そしてダイエット(体重&体調管理)は

一生続けるものと思うので

無理をぜず健康的に痩せる方法

(体重を維持する)をお伝えしたいのです💛

今まで色々試した結果

お昼ごはん重視!夜軽め!がベスト!

お昼をしっかり食べれば脳が満足するので

夜は炭水化物を摂らなくっても

大丈夫になりました(^o^)/

・・・ということで

今日のお昼ごはんはドライカレー!

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ひき肉の代わりに使ったのは

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ヴィーガン食堂でベジチャイナ/2 bananeira ドイスバナネイラ・・・

2/11 建国記念日㊗️の横浜は

一日中曇り空で冷んやりしてました❄️

朝はケールの青汁

バナナと豆乳ヨーグルトを食べ

お昼は地産地消やフェアトレードを大切に

されている地元のヴューガン食堂

「ドイスバナネイラ」さんへ行ってきました🍽

お店の窓ガラスにも書いてあるように

「もっと野菜を食べよう!」

無農薬、無肥料の野菜が美味しいお店なんです🥬

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玄米ジャンバラヤと

ベジチャイナ(油淋鶏)をいただきました。 “ヴィーガン食堂でベジチャイナ/2 bananeira ドイスバナネイラ・・・” の続きを読む

身体にすんなり入っていくごはん/秦野・Bio食堂・・・

昨日は伊豆へ🚗一泊旅行へ向かう途中

秦野の『Bio食堂』さんでランチをしてきました🍽

外に置いてある看板には

「身体にすんなり入っていくごはん

それがオーガニック」と…

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場所は秦野駅南口徒歩0分👣

ロータリー内にあります!

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すごい!ベジサバ揚げ/横浜元町中華街・好記園

今夜はダイエッターらしからぬ

行動をしてしまいました💦

夜は炭水化物は食べない方がいいと

自ら言っているのに…

台湾ビール片手に野菜ラーメンを

ツルツル、ヅルヅル🍜

そしてベジ餃子にベジ麻婆豆腐

店員さんオススメの

台湾名物「干し大根の卵焼き」

どれも素食メニュー(肉、魚不使用)

なんですがとっても美味しいのです!

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特に驚いたのが!!!

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