完全無添加のノンアルコールビール飲んだことありますか?/ヘルシーキッチン910(キュート)・ヴェリタスブロイ・・

昨日は仕事終わりに

ランニングシューズを新調しようと

スポーツ用品店を2件まわり👣

お気に入りの一足が見つかったのですが

気が付けば20時30分を過ぎ

歩き回ったので、お腹もペコペコ(^_^;)

ん~~~!

今から食事を摂ることの罪悪感と

戦いながら選んだお店は

ヘルシーキッチン910💛(キュート)さん

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ヘルシーキッチン910さんには

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超〜ヘルシーなハンバーグ・・・

今日のお昼ごはんは・・・

🍀ヘルシーな高きびハンバーグ

🍀発芽酵素玄米

🍀玉ねぎと小松菜のお味噌

お肉の代わりに高きびを使えば

カロリーはなんと!!

5分の1になるそうですよ❣

食感もプチプチとして弾力があるので

ひき肉そっくり!(^^)!

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一晩、水に浸けた高きびを炊いて

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世界24位のピッツァ/ピッツェリアキアッキェローネ・Bohojapan ・横浜スタジアム・好記園・・・

5/6 GW最終日はみなとみらいへ

ランチは横浜市中区野毛にある

真のナポリピッツァ協会認定店❣

そして

世界24位に入賞された❣

「ピッツェリア🍕キアッキェローネ」さんへ

いただいたのは・・・

ピッツァD・O・C

チェリートマト・水牛もモッツァレラの特製ピッツァ

生地はモチモチとしているんだけど

軽い感じでピッツァなのに

爽やかな美味しさで何枚でも食べられそう〜🍕

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ムール貝の白ワイン蒸し🐚

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ニベアって・・・/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.46・・・

今日はドイツ旅行から帰国した友達が

お土産を届けに来てくれました〜♪

グリーンの可愛いエコバックに

Veganのハンドクリームとリップクリーム

そして日本でもおなじみの「NIVEA」

ニベアは花王の商品だと思っていましたが

ドイツが本場なんですね〜

知りませんでした(^_^;)

ドイツの街にはオーガニック店が多く

衣食住とも、とっても充実して

エコバック持参が当たり前

スーパーのビニール袋なんて

持っている人は見当たらないそうです🍀

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さてさて今日のお昼ごはんは・・・

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罪悪感のない外食して来ました!/ヘルシーキッチン910(キュート♡)・・・

今日のランチは・・・🍽

2月13日にOpenされたばかりの

Healthy  Kitchen 910

ヘルシーキッチン キュート💘さんへ

お店のコンセプトは

「身体のことを考えた罪悪感の無いメニュー」

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そのメニューがこちら❣️

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お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.30/寺田本家・酒粕チーズ・・・

ペスクタリアンとは・・・

お肉は一切食べません✖

(私は31年食べていません)

魚、卵はOK ◎

(私の場合ですが魚は養殖は避け天然魚🐟

卵は平飼い有精卵を選んで購入しています。)

そんな食生活を続けている理由は

心身ともに健康で穏やかな日々を過ごせるから…..

そしてダイエット(体重&体調管理)は

一生続けるものと思うので

無理をぜず健康的に痩せる方法

(体重を維持する)をお伝えしたいのです💛

今まで色々試した結果

お昼ごはん重視!夜軽め!がベスト!

お昼をしっかり食べれば脳が満足するので

夜は炭水化物を摂らなくっても

大丈夫になりました(^o^)/

・・・ということで

今日のお昼ごはんはドライカレー!

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ひき肉の代わりに使ったのは

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