「キレイ」にはワケがある・・・

今日、お会いした知人の奥様が

50代なのにとってもスタイルがいい✨

ジムへ行ったり、ダンスを習ったり

なにか秘訣があるのか⁈

興味深々でお伺いしたら…..

特に運動は何もしていないらしく

ただ数十年続けていることは

夕食を食べていない!そうです。

朝、昼食はしっかり食べて

夕食は外食時以外は召し上がらないそうです。

だ・か・ら・だ!!!!!

納得しました(*^^*)

でも、ご主人の夕食は作るのに

自分は食べない!ってすごくないですか~!

Σ(・□・;)Σ(・□・;)Σ(・□・;)

 

さて、お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

オイルベースの夏野菜のパスタ🍝

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そしてコールスローサラダ🥗

このドレッシング美味しかったので

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スプーンで食べるサラダ・・・

今日の横浜は朝から雨100%☔

買い物へ行くのも億劫になるような降りかた……

お昼は、なんとかあるもので済ませたい(^_^;)

でも・・・

冷蔵庫にある野菜といったら

ナス2本🍆🍆

人参1/2本🥕

玉ねぎ 1個

これで何ができるか???

ストックしてある缶詰や乾物と

睨めっこして出来たのは👀

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ナスと玉ねぎ(半分)

大豆ミートとトマトホール缶を使って

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健康的に美味しくダイエット!/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.53・・・

平成最後の木曜日の

お昼ごはんは・・・

今が旬のアサリを使って

ボンゴレ〜🍝

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お水に対して3%の塩を入れ

暗いところで、しっかり砂抜き🐚

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食物繊維豊富で低カロリー今が旬の〇〇/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.45・・・

昨日からすっかり春めいてきましたね〜🌸

最近、スーパーや八百屋さんでも

見かけるようになった「筍」

親戚から掘りたてが送られてきたので

今日は筍のパスタにしました〜🍝

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筍とアスパラ

そしてお肉の代わりに三育フーズさんの

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