超~リッチな原材料/レストランコア・・・

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今年のクリスマスは🎄

ケーキの代わりに豆乳チーズキッシュを予約

レストランコアさんのXmasの2日間だけ

しかも一日4台!!!!

限定の幻のキッシュをゲット出来ました♡

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自然栽培や有機食材、拘りの調味料など

⇩超~リッチな原材料⇩

絹豆腐、じゃが芋、玉ねぎ

にんにく、白味噌、菜種油、オリーブオイル

玄米、塩、胡椒のみ❕

乳製品不使用なのにクリーミーでサクサク

とっても美味しかったです~😋

そして今日❕

12/26 お肉を食べないペスクタリアン

お昼ごはんは・・・

アンチョビフィレとケッパーで

娼婦風パスタと呼ばれる

🍝「プッタネスカ」を作りました🍝

(オリーブなし💧)

🥗自然栽培サラダ🥗

ドレッシングは、お酢の代わりに

柚子を絞りオリーブと醤油と

合わせてみました。

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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食生活・食育ランキング

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4年連続第1位・・・

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12/22 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

大豆ミートとキャベツの味噌炒め

適当に味付けした割には美味しく出来ました😋

味噌(大さじ1)

味醂(大さじ2)

酒(大さじ2)

オイスターソース(大さじ1)

コチジャン(大さじ1)

きび糖(小さじ1)

・・・ぐらいだったような気がします(^_^;)

おろしにんにくも少し入れたら

美味しいかな~と思ってけど

お昼ごはんなのでやめておきました💧

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かぼちゃのホックホク煮🎃

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油揚げと豆腐の味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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そして、今日はおやつ付き♡

世界一好きなスウィーツっと

言っても過言ではない❕

自然栽培小麦粉や有機栽培の

身体に優しい素材のみで作られた

レストランコアさんのタルト🍰

今は季節のフレッシュフルーツタルト🍊

ストロベリーホワイトタルト🍓

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🍓苺は果物の中でも残留農薬が多く

今年で4年連続1位を獲得しているそうです💧

でも❣このタルトに乗っている苺は

自然栽培なので安心~🍓

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食生活・食育ランキング

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シーフードドリアを食べ納め/ナチュラルハーモニー・レストランコア・・・

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今夜は娘とディナーをしてきました🍀

日本の実業家・篤農家

自然栽培と6次産業化の実践者

自然栽培全国普及会副会長

ナチュラルハーモニー代表

そして、2009年に公開された

映画の原点ともなった🎬

「降りてゆく生き方」」の著者でもある

河名秀郎さんが経営される「レストランコア」さんへ

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他にも「野菜の裏側」や

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ダイエットも友達も一生付き合えるもの(人)を・・・

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お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは…..

小学校時代からの幼馴染とランチ!

沖縄へ嫁いだ友達が久しぶりに

帰省したので、みんなで集まりました。

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友達のリクエストでオーガニックレストラン

「レストランコア」さんへ

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海のごはんと山のごはん/レストランコア・・・

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お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは、自然食レストラン

「レストランCoa」さんで外食してきました~❣

私がいただいたのは

「海のごはん」

鮮魚のポワレ🐟

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よ~く見ると👀

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お肉を食べないペスクタリアンの外食とお昼ごはんNO.27 /レストランCoa・・・

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昨日はポカポカな一日で21日に開花発表があった

桜も一気に開花が進んだのではないでしょうか?

近所の桜もご覧の通り満開でした🌸🌸🌸

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夜は久しぶりに娘がお世話になっている

オーガニックレストランで食事をしてきました!

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危険な、お箸使ってませんか?/無塗装箸・ナチュハ・・・

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先日、久しぶりに箸を新調しました!

皆さんは、どんな箸をお使いでしょうか?

100円ショップや安価な箸は

ツルツルして使いずらい!

だけではなく薬剤の心配もありますよね~

それが毎食、一口一口

身体に入ると思うと、ぞーっと!します。

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今回、購入したのは自然食品店

「ナチュラルハーモニー」さんで購入した

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ダイエット成功は通過点!・・・

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ダイエットのゴールが見えて来た🏁

クライアントさまへ

いつも申し上げることは

焦らず、急がず、ゆっくりと一歩ずつ

くじけずにダイエットの成功出来た٩( ᐛ )و

ということは・・・

食生活も健康も容姿も自分でコントロールできるように

なったわけですから未来も思い通りに❣️

人との共存関係を終わらせ

将来性のない仕事を辞め

害にしかならない友達(ドリームキラー)と縁を切る。

そして

自分のゴールのリストを作って進んで行く

夢の仕事をつかみたい?

趣味や習い事、何か始めてみたいことは?

理想のパートナーと巡り逢いたい?

自分の女性らしさを愛すれば必ず理想の相手が現れます❤️

笑顔を絶やさず、人にほめ言葉を惜しまず

誰に対して優しく、物も丁寧に扱う

そうすれば、ますます綺麗になるしスリムになっていく

毎日ワクワクして楽しみながら🎵

理想の体型で残りの人生 enjoyしましょう٩( ᐛ )و

🔹まだスタートを切れていない方へ🔹

自分が持っている素晴らしい可能性に目を背けて

毎日落ち込みながら生きて行くなんてもったいないと思いません〜?

思い立ったが吉日❣️ですよ〜

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まずは健康的な食事

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