ヴィーガン・オーガニック・無添加・・・

10/18 お肉を食べないペスクタリアン 今日のお昼ごはんは・・・ ナチュラルハーモニーさんで買った 自然栽培の「青ナス」を使って 味噌チーズ焼きを作りました~🍆 ナスを縦半分にカットして 柔らかくなるまでフライパンで蒸…

玄米VS白米・・・

毎日のように食べているお米は ナチュラルハーモニーさんの 「自然栽培米」 化学肥料や農薬は もちろん有機肥料や堆肥さえも施さない 自然のままの土壌と水だけで栽培されているお米 以前、マクロビオティックに ハマっていた時は…

車麩のカツ・・・

9/14 お肉を食べないペスクタリアン 今日のお昼ごはんは….. モッチリ美味しい😋 “ 車麩のカツ ” ナチュラルハーモニーさんで購入した 北海道産の全粒小麦粉を 使用した車麩を水で戻し 小麦粉→卵にくぐら…

天然麹菌のお味噌・・・

健康を気づかうなら毎日食べたい 「お味噌汁」ですが….. お味噌はどんな味噌を使っていますか? 自分で仕込んで作る 手前味噌が一番だと!は 思いますが… 私が最近使っているのはこちら ナチュラルハーモニーさん…

ダイエットには麦茶・・・

昨日5/28はパートナーの55歳の誕生日🎂 でも!夜は、お互い予定があったので お気に入りのレストランで お昼休みに祝いしました~🎀 「55」松井の背番号と一緒⚾   遅めのランチだったせいか