天然のわら納豆/ナチュラル&ハーモック・プランツ・・・

標準

今週も❕❕

ナチュラル&ハーモック・プランツさんで

自然栽培&有機栽農産物の野菜や

お米を買って来ました(^o^)/

 

12/18 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんのメインは

わらに付着する天然の納豆菌で

自然栽培大豆を醗酵させた本物の

「わら納豆」

 

🥚自然有精卵のだし巻き玉子🥚

 

豆腐のサラダと

油揚げとキャベツの味噌汁

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今日はこんな感じになりました~!(^^)!

 

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今日の献立にイカがですか?・・・

標準

12/10 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

岩手産のヤリイカのバター醤油焼き🦑

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ヤリイカは加熱しても硬くならず

炒めても煮ても柔らかく

美味しくいただけるのがいいですよね~

良質なたんぱく質を含み

コレステロール低下作用もあるとか❕❕

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野菜スープ🥕

自然栽培米🍚玄米

今日はこんな感じになりました~!(^^)

イカがですか~?

なんちゃって(^_^;)

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今日もナチュラル&ハーモック・プランツさんで

自然栽培や有機栽培など

無添加食品をお買い物して来ました~🍀

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大手食品メーカーさんのものは

一つもありません●~*

 

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鯖の味噌バター煮・・・

標準

12/4  お肉を食べないペスクタリアン

今週もナチュラル&ハーモック・プランツさんで

自然栽培や有機農産物をまとめ買いして来ました❕

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そして今日のお昼ごはんは・・・・・

鯖の味噌バター煮

こちらのレシピを参考に少しアレンジ⇩

あさイチレシピ集

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サラダと白菜と油揚げのお味噌汁

自然栽培の玄米ごはん🍚

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今日はこんな感じになりました~!(^^)!

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