6/6 お肉を食べないペスクタリアン
今日のお昼ごはんは・・・
ベジタブルナシゴレンを作りました～♥
油でみじん切りにしたニンニク、生姜を炒め
香りがでたら粗みじん切りにした
玉ねぎ、人参、ゴボウを加え2～3分炒めたら
水、50ccを加え水分がなくなるまで炒め煮し
ナンプラー、醤油、甜菜糖／各大さじ1
ピーマン、鷹の爪（輪切り）を加え
味が馴染んだら完成(^o^)／
平飼い自然有精卵の目玉焼きを乗せました～🍳
自然栽培野菜のステック🥕
豆腐＆しらす🐟
今日はこんな感じになりました!(^^)!
さてさて、今日も大人気の！
誠敬会クリニック銀座 吉野敏明先生
張先生との対談シリーズです！～
アメリカでコロナ死者数が多いワケ
経済や歴史、コロナ以外のことも
お話しくださるので毎回勉強になります✎
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