今日は立夏☀️
🍉暦の上では夏スタート❣️🌻
👙夏の気配が感じられ薄着になってくると
「ヤバイ‼️Σ（ﾟдﾟlll）ダイエットしなくっちゃ❗️」
なんて思っているところに
「夏までに絶対瘦せる◯◯◯」とか「夏までにダイエットエステ」
「手軽に」「◯◯◯を飲むだけ」といった巷のキャッチコピー
まさか！惑わされていませんよね⁉️
⬆︎でも違いますよね⬆︎
ダイエットの本来の意味は「生活様式」「健康的な食事」
生き続けている間 続けることが当然の健康管理🍀
日常の自然な生活の中で継続できるダイエットこそが
理想的なダイエット❣️
なのに・・・焦って我慢❗️根性❗️忍耐❗️
ストレスで心も身体もヘトヘトになっては意味がありません💦
これからも
一生持続可能な元気になれる健康的なダイエット方法を
色々 ご提案していきたいと思います💕
もちろん万人に合うものばかりではありません。
ご自分に合いそうなものがあれば是非！試してみてくださいね✨
5月はツツジが綺麗ですよね〜🌸（撮影・湘南国際村）
