良薬口に苦し/夏バテ防止にゴーヤ・・・

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🌿我が家のゴーヤ🌿

父がたった一株植えたゴーヤが

あっというまに2階のベランダまで届き

折返して今度は下に向かって伸びています💦

 

この夏🍉

もう30本以上は収穫できたと思います。

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ダイエットコーチング/野菜レストランさいとう・・・

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久しぶりに清々しい朝を迎え☀️

昼間も湿度が低く過ごしやすい一日でしたね〜🌈

涼しくなってくると増してくるのが

「食欲」

夏は確実に立ち去ろうとしています。

食欲の秋🌰がくる前に

ダイエットコーチングで

痩せ癖習慣を身につけませんか?

【ダイエットコーチングとは!】

上から目線の指示や指導ではなく

クライアント様がご自分で

考え、決意し、行動、継続ができるよう

マラソンの伴走者のように

サポートさせていただいております。

自分で決めたことは挫折しにくい上

楽しんでチャレンジができます。

そして

最終的には、ご自分で

セルフコーチングができるようになりますので

一生ウエイトコントロールができる

スキルが身につきます。

是非ご体感ください\(^o^)/

🥑  🍅  🌽  🍠  🍆  🥦

今日は野菜が美味しいレストラン

「野菜レストランさいとう」さんで

ランチをいただきました!

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甘い〜誘惑/PoePoe・・・

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今日はオーガニックスーパーの買い物帰りに

☀️暑さと甘〜い誘惑に負けて

豆乳ソフトクリームを食べてしまいました❣️

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北海道・道東旅NO.7/カムイワッカ湯の滝~ウトロ魚協婦人部食堂・・・

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北海道旅NO.7

8/11 最終日の午前中は

温泉の沢登り体験

湯の滝カムイワッカを目指しました!

8/1 から〜8/25はマイカー規制がかかっているので

知床自然センターでチケットを買い(往復1,300円)

シャトルバスに乗り🚌舗装されていない山道を

知床五湖の入口ゲートから知床半島の先端へ

11㎞  片道約40分で到着🚏

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「私と仕事」どっちが大事⁈の返し方/ダイエットコーチング・・・

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いつも家にいる時はTVよりもラジオを

聴いていることの方が多いのですが🎵

面白いことを聞いたのでシェアしまーす❤️

恋愛真っ最中「私と仕事」どっちが大事⁈って

男性に詰め寄ったことありますか?

詰め寄られたことありますか?

「私と仕事どっちが大事」

その難問のベストな返しは・・・

「そんな想いをさせてしまって、ごめんね💦」だそうです❣️

なるほど〜( ✌︎’ω’)✌︎うまい!

これは持論ですが、その後に

「どんな時、そう思っちゃったの」とか

「不安させた俺が悪かった」なんて

言えたら完璧ですね〜💕

早速、息子(26歳)に伝えときました٩( ᐛ )و

まぁ、その前にそんな面倒くさい女子は

やめときなさい!ですけどね・・・

今日は私のホームページリューアルのため

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賢く食べてキレイに痩せる/Mr.FARMER 駒沢公園・・・

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🎍お正月太りしてますか?

今日、Facebookを見ていたら

年末から今日まで体重が2キロ増えた方が

多く見受けられました!

原因は、お餅とお酒がトップ争い🍶

皆さんは大丈夫でしょうか?

2キロ太るのは簡単ですが

落とすのは大変💦

食事を抜けばすぐ落ちるとは思いますが

それでは意味がありませんね🙅

ちゃんと食べながら元に戻しましょう٩( ᐛ )و

今日、オススメのレストランは見た目も量も

ボリューミーで大満足なのに

カラダをリセットできるメニューが沢山ある

「ミスターファーマー」さん

 

六本木や表参道、新宿にもありますが

今回は駒沢オリンピック公園店

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