危険な、お箸使ってませんか?/無塗装箸・ナチュハ・・・

先日、久しぶりに箸を新調しました!

皆さんは、どんな箸をお使いでしょうか?

100円ショップや安価な箸は

ツルツルして使いずらい!

だけではなく薬剤の心配もありますよね~

それが毎食、一口一口

身体に入ると思うと、ぞーっと!します。

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今回、購入したのは自然食品店

「ナチュラルハーモニー」さんで購入した

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チーズフォンデュで楽しくダイエット/農家レストランSOZAIYA・・・

寒くなってくると 恋しくなるのが

♡とろ~り濃厚 チーズフォンデュ♡

野菜もたっぷりとれるし

何より美味しいですよね~♪

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昨日は地元の農家さんが経営されている

農家レストラン「SOZAIYA」さんへ行ってきました!

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無病息災を願って七草粥/レストランコア・・・

1月7日🌱七草粥の日

お正月に食べ過ぎた胃腸を休め

無病息災を願っていただく七草粥は

前日の6日の夜のうちに七草を

細かく刻んでおいて

7日の朝にお粥にしていただくのが

正しい食し方のようですが

今日は自然食レストラン コアさんで

ランチのご飯をプラス200円で七草粥に

変更できることを聞きつけ👂

早速!行ってきました〜\(^o^)/

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ランチにいただいたのは「畑のごはん」

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良く歩き良く食べた一日/Under Mountain/鮮きた・・・

我家から徒歩20分👣

店名の由来通り、一山超えた

山の下位置する⛰

「アンダーマウンテン」さんへランチに行ってきました🍽

https://www.um-shop.com/cafe

(今は住宅街ですが💦昔は山でした⛰)

 

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素敵なご夫婦が2人で営む小さなカフェ

外観のシンプルさから想像できない店内にビックリ

まるで異国にきたみたい〜エクゾチック✨

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遺跡オーガニックマルシェ2017/麻心(まごころ)・・・

今日は生憎の雨模様でしたが☔️

ご近所にある 2000年前の弥生時代の遺跡跡地

「大塚・歳勝土遺跡公園」で美・食・住 を提案する

ヴィヴルド・ビオマルシェさんが

「遺跡オーガニックマルシェ2017」を開催٩( ᐛ )و

マルシェ以外にもイベントやトークショーなど盛りだくさん❣️

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体育の日でしたね〜/煙ぷらす・・・

 

10月の第2月曜日は体育の日🎌

趣旨は・・・

『スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう』

1964年(昭和39年)の東京オリンピックの開会式が行われた

10月10日を、1966年(昭和41年)から国民の祝日とし

2000年(平成12年)からは「ハッピーマンデー制度」の

適用により、10月の第2月曜日になりました〜🎌

今日は清々しい🍁秋晴れでしたね☀️

何かスポーツ されましたか?運動会だった?

私は体育の日を意識して⁉️🏃‍♀️

いつものストレッチや骨盤回し

そしてヨガの『太陽礼拝』をいつもより多くやってみました❣️

ヨガをする方には馴染みの『太陽礼拝』ですが

しない方にもオススメです٩( ᐛ )و

1回でも2回でもやってみてください

全身の血流がよくなりポカポカしてきますよ❤️

コツは呼吸を意識して流れるように〜

オススメは5回以上!!!!!

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そして太陽も沈み夜も更けてまいりました⭐︎

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ダイエット成功は通過点!・・・

ダイエットのゴールが見えて来た🏁

クライアントさまへ

いつも申し上げることは

焦らず、急がず、ゆっくりと一歩ずつ

くじけずにダイエットの成功出来た٩( ᐛ )و

ということは・・・

食生活も健康も容姿も自分でコントロールできるように

なったわけですから未来も思い通りに❣️

人との共存関係を終わらせ

将来性のない仕事を辞め

害にしかならない友達(ドリームキラー)と縁を切る。

そして

自分のゴールのリストを作って進んで行く

夢の仕事をつかみたい?

趣味や習い事、何か始めてみたいことは?

理想のパートナーと巡り逢いたい?

自分の女性らしさを愛すれば必ず理想の相手が現れます❤️

笑顔を絶やさず、人にほめ言葉を惜しまず

誰に対して優しく、物も丁寧に扱う

そうすれば、ますます綺麗になるしスリムになっていく

毎日ワクワクして楽しみながら🎵

理想の体型で残りの人生 enjoyしましょう٩( ᐛ )و

🔹まだスタートを切れていない方へ🔹

自分が持っている素晴らしい可能性に目を背けて

毎日落ち込みながら生きて行くなんてもったいないと思いません〜?

思い立ったが吉日❣️ですよ〜

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まずは健康的な食事

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