湘南唯一の酒蔵へ／熊澤酒造・MOKICHI TRATTOPIA・imore・・・

オジさんとオバさんの楽しい休日～🍀

2021年3月22日

今日は久しぶりに茅ヶ崎市香川にある

湘南唯一の酒蔵

「熊澤酒造」さんへ行ってきました〜🍶

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敷地内には…..

mokichi cafe☕

蔵元直売所🍶

boker&sweetst+wurst🥖

蔵元料理「天青」🥢

green marketで無農薬野菜を販売していました～🥬

gallery&shop「okeba」🏺

こちらは創業当時、酒樽や道具の修理制作を行う

工房だった「桶場」と呼ばれていた倉庫を改修したお店

１Fでは湘南地域の作家やアーティストさんの作品を販売

２Fでは絵本を中心に古書コーナーや古道具などを販売

他では手に入らない珍しいものばかり👀

ランチは築450年の古民家を移築した

趣きあるダイニングレストラン

「MOKICHI TRATTOPIA」さんでいただきました～

平日にもかかわらず11:30のオープン前から

入口には人だかり😱

行かれる際には予約をされた方がいいかも知れません📞

午後は…..

普段は車で通り過ぎてしまう

「江の島駅」周辺を散策👣

前から気になっていた

江の島スムージー「imore」さんへ

インスタ映えする可愛い💕

アートスムージー🌈

お客さんは若い女の子ばかり😅

ちょっと恥ずかしいオジさんとオバさん😅

駅周辺は江ノ電もなかが有名な

老舗和菓子屋の「扇屋」さんや

霊跡本山　寂光山「龍口寺」など

風情ある素敵な町でした〜🚋

134号線をドライブしなが帰宅🚙

稲村ケ崎は1173（いい波🌊）で

サーファーさんが楽しそうでした〜🏄

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おでかけ日記ランキング

築地で食べ歩き／うおがし丼かん乃・三宅水産・&ima kitchen・・・

お肉を食べないぺスクタリアン

今日のお昼ご飯は…

築地で海鮮丼🐟

新鮮で美味しい🐟

海鮮丼をいただいたお店は

なんと！

自分を欺くための言い訳はしない／VEGETERIA・・・

11月27日   お菓子🍩🍭🍿🍡🍰大好きな

クライアント様からのお悩み相談は・・・

「ついつい食べちゃうんです💦」

「欲望に負けて食べてしまいました💦」

でもそれは自分を欺くための言い訳

体重が減ることよりも⤵︎

今、目の前にある 大好物のお菓子を

食べることの方が大切だと🍀

自分の意思で判断し食べることを選んでいるのです。

ついついも欲望も無意識も悪くない

悪いのは自分( T_T)＼(^-^ )

じゃぁ どうすればいいか

無意識や感情のせいにしないで

自分の体型は自分で責任を取る！

目の前の一瞬の幸福感を取るか🍩

その先にある 一生 スリムで健康な体を手に入れるか✨

言い訳しないで考えてみてくださいね❤️

ストレスで食べてしまうなら

どうやったらストレスが軽減、発散できるか

口寂しくって食べてしまう人は

口寂しくなった時の対処法を用意しておく

また、お付き合いで食べてしまう方は

付き合い方を変えていきましょう٩( ᐛ )و

一次会で帰るとか🍶

ここで「でも・・・」と思った人は

ダイエットはできません。諦めましょう！

これから年末にかけて飲み会シーズン到来🎉

🍺呑む前には飲むのはウコ○の力ではなく

グリーンスムージーがおススメです🌱

オーガニック➕フェアトレード／STAR JEWELRY CAFA 元町・・・

いよいよXmas🎄まであと1ヶ月を切りましたね〜

最近はクリスマスソング🎅を聴きながらblogを書いてます🎵

今夜の寄り道は横浜元町にある

✨「STAR  JEWELRY  CAFE」さん✨

反面コーチ／ロンハーマン逗子店・・・

PM6:00・・・不覚にも

すきっ腹にソイベリースムージを飲み

血糖値を急上昇させてしまいました💦

痩せたい方や健康になりたい方は

絶対真似をしないでください‼️

ダイエットコーチングで賢い選択を伝授／gooday Juice ベイクォーター店・・・

今日は横浜駅でダイエットコーチングセッションでした٩( ᐛ )و

夕方5時・・・もぅちょっと暗めですね〜🍁

今回は3回目のセッション❣️

とても優秀なクライアント様でして、

どんどん生活習慣が改善されています💪

8月31日は野菜の日／野菜ジュースカフェ・べじさーくる横浜・・・

焼肉の日の2日後の今日は

🍅8（や）3（さ）1（い）の日🍆

全国青果物商業協同組合連合会を始め9団体の組合が

1983年（昭和58年）に定めた記念日❣️

結構〜歴史があるんですね〜

野菜は無条件に「体にいいもの」とされていますが

昔の野菜と現在の野菜とは別物！

今の野菜は農薬、肥料の毒におかされ

非常に不自然な状態で栽培されています。

（ご興味ある方はどうぞ読んで見てください⬇︎）

同じサイズ、同じ味、時期ではない野菜、キレイすぎる野菜🥔

やはり不自然な野菜を食べて健康を維持できるとは思えません💦

そんな野菜のことをよ〜く教えてくださいる素敵なカフェがあります☕️

第10章・くじけないで必ずきれになれる／自由が丘 KOE green・・・

今日でスキニービッチのご紹介はラストになります〜！

さてさて・・・

私たちが自分の勝手な思い込みによって

悪習慣になっていることに気づかされる！

この章の中に好きな 箇所があります♡

 

『朝、目が覚めた時、疲れている？』

『エンジンがかかるにはコーヒーを飲むしかない？』

ヘルシーで減るしー／＆ｉｍａ・スムージー・・・

先週の日曜日にバーニーズニューヨーク横浜の最上階にある

「&ima」さんへ行ってきました。

高級感漂う佇まいで・・・ちょっと入りずらいような・・・

でも「エィ！」と思い切って入店

そしてエレベーターで7Fへ直行！

5月27日は小松菜の日・・・

5月27日

今日は小松菜の日

「こ（5）まつ（2）な（7）」と

読む語呂合せからだそうで・・・

大阪府堺市で小松菜や菊菜を生産する有限会社

しものファームが2006年に制定🌱