オムライスもどき・・・

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10/25 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

🍳オムライスもどき🍳

最初はオムライスを作ろうと思ったのですが

ケチャップの残りが少ないことに気づき💧

急遽、苦し紛れの創作料理に……

下のごはんは玉ねぎと人参と一緒に炒め

塩コショウ、有機野菜ブイヨンで味をつけ

上のトロトロスクランブルエッグは

コクを出すために粉チーズと豆乳を加え

バター多めで焼いてみました🍳

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わかめスープは千切り生姜をごま油で

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コーチングの可能性・・・

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自分が本当はどうなればいいか⁉️

簡単なことのようですが

実は多くの人が本当はどうなればいいのか⁉️

見つけることができていません。

あるデータでは、目標を設定した人の95%の人が

目標を達成していないそうです💦

でも、私が学んでいたコーチングスクールの考え方は

「95%の人が夢を叶えられない」のではなく

「95%の人が本当はどうばればいいのかを見つけられていない」

例えば、親に言われたから(親が喜ぶから)とか

みんなやっているから、流行っているから、

また自分が勝手に思い込んでいるだけ・・・

本当はやりたくないことが目標になっていることがあります。

でも!

その夢は考えただけでワクワクする?

しなければ本当にやりたいことではありません。

ダイエットコーチングもスタートする前に

クライアント様に目標が叶った場面を想像して

ありありと臨場感体験してもらい、

それの何がいいのか価値観を引き出します。

目標を達成した人生としなかった人生では

どんな違いがあるのか?

⭕️本当はどうなれないいのかを見つける。

⭕️自分らしく、続くやり方でやる。

⭕️心のブレーキを外す。

そして、その価値観を満たすことができる

実現可能な目標を設定してダイエットを進めていきます(╹◡╹)♡

今日のお昼に作った手抜き料理です🍳

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たかが卵🥚されど卵🍳 湘南・七里ヶ浜・ビルズ・・・

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世界一の朝食と謳われる人気店bills

オーストラリアのシドニーに本店があり

日本は東京、神奈川、福岡にも店舗がありますが

第1号店が七里ヶ浜というのは有名ですよね〜

134号線沿いなので目の前は何十回と通っていたのですが

今回、初めて入ってみました。

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目の前には七里ヶ浜、奥には江の島、晴れた日には富士山がはっきりと望める

どの席からも海が見え🏝ロケーションは抜群❣️

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やっぱりbillsはBreakfast ☀️/横浜赤レンガ倉庫・・・

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今更ですが2008年にオーストラリアから上陸した

『世界一の朝食 ❣️オーガニックスクランブルエッグが絶品』の

ビルズへ初めて夕食を食べに行ってきました🍽

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お店の雰囲気はシンプルでカッコよくオーガニックぽい

創りでしたが・・・・・

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