知らなかった💧イカの正しい煮付け方・・・

標準

7/23 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

イカの煮付け🦑

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

水は一滴も入れず💧

煮る時間は3分🕐

だったんですね~

めちゃめちゃ美味しくできました😋

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ズッキーニのごぼう味噌&松田のマヨネーズ焼き

大根のごぼう味噌サンド

赤ピーマンのグリル

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つるむらさきと卵の味噌汁

自然栽培米🍚玄米

(17時間浸水)

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

もっと早く知りたかった

イカの煮付け方法でした~🦑

 

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娘からの手作り常備食のおすそ分け~

標準

7/22 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

娘からのおすそ分け~3品

🍅トマトケチャップ

🥢ごぼう味噌

🥒きゅうりの漬物

有難く使わせていただきました〜

オムライス🍳

ナチュラルなトマトケチャップが生きるように

卵の下のご飯はケチャップライスではなく

あっさりベジピラフ🥕

大豆ウインナーを添えました!

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自然栽培つるむらさき🍃

人参ステック&ごぼう味噌🥕

きゅうりの漬物🥒

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

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決して主役にはならないものを

厳選した材料で手間暇かけて作る娘♡

自分の子だけど尊敬しちゃいます~🍀

 

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絶対!味付けに失敗しない炊き込みご飯・・・

標準

7/11 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

さば缶の炊き込みご飯

参考にしたレシピはこちら⇩

魚屋三代目レシピ

炊く時の味付けはなし!

あとからかける醤油ダレで

自分好みの味付けに!

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レシピでは金平ごぼう用に

カットされ下茹で済のパック商品を

使用していましたが私は生の

ゴボウと人参を入れました〜🥕

もちろん、自然栽培🍀

 

有機栽培野菜サラダ🥗

冷奴

ネギと卵の味噌汁

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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簡単なのに目から鱗の美味しさでした😋

さすが!何を作ってもハズレがない

魚屋三代レシピです♡

 

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老舗魚屋さんのレシピ・・・

標準

 

7/2 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

鯖の味噌煮

(鹿児島県産ごまさば)

参考にしたレシピはこちら⇩

老舗魚屋さんのレシピ

魚屋三代目さんのレシピは

煮付けなどどれも美味しく

作れるのでオススメです!

三代目レシピ

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豆腐と自然栽培野菜サラダ🥗

卵のすまし汁には🥚

玉ねぎと人参も入れました〜🥕

 

自然栽培米🍚玄米は

研いだ後、17時間浸水させ

再び2度ほど研いでから炊飯しました。

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今日はこんな感じになりました!(^^)!

 

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リフォーム完成!/免疫の基礎③・・・

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6/27 お肉を食べないペスクタリアン

今日のお昼ごはんは・・・

イカの生姜焼き🦑

(石川県産のするめいか)

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トマトサラダ🍅

なめ茸🍄

 

お豆腐と油揚げの味噌汁

自然栽培米🍚白米

今日はこんな感じになりました!(^^)!

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月曜日から始まった浴室と洗面所の

リフォームが昨日完了しました!

洗面所の壁紙・天井・床のクロスは

息子のチョイス🌈

高齢の両親のため手すりも多めにつけ

とっても快適になりました〜🛀

 

本日シェアしたい動画はこちら⇩

免疫の基礎③

【内容】

免疫の基礎の3回目を公開いたします。

今回はウイルスが侵入したとき、

私たちの体に何がおこるのかを中心にお話します。

城攻めに例えて、楽しく解説しています。

うつみん画伯の画力にもご注目ください!

ラストのリラックスすることは。。。と

いうくだりは衝撃です。

ぜひ最後までご視聴ください👂

 

前回見逃した方はこちらもどうぞ⇩

内海聡のマスク不要論
https://youtu.be/iZUE9hxqwh8

免疫の基礎①
https://youtu.be/gthR6nQF7v8

免疫の基礎②
https://youtu.be/T1yiWXAnmAQ

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